９時起床。 このところ寒いな。 朝の降圧剤を止めたためもあってか，このところ血圧がちょっと高めである。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操がなくて，じゅん散歩。 ネットでいろいろ。 昼食は，女房が作ったうどん。 寒いときにはいいね。 ネットでいろ…
９時起床。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操がないのでじゅん散歩，Ｅテレ。 ネットでいろいろ。 Ｎ社長からびっくりのメールが来る。 月曜日のZoom飲み会で聞いたＨ君の体験談で部下の命が救われたかもしれないという話である。 社員から体調が悪いと連…
９時起床。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 高校講座「歴史」 人間て進歩しているようで大してしていないんだな。 ネットでいろいろ。 昼食は，干し柿に株主優待で届いたクッキーなど。 女房の親戚間ではソースせんべいの評…
９時起床。 女房の朝食。 女房が朝起きてカーテンを開けたら，向かいのカーテン無しの部屋の女性と目が合ってしまったといっている。 頑なに？カーテンをつけない不思議な家。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 CPAPのマスク等を洗う。 ネ…
９時起床。 女房の朝食。 サンドイッチ。 女房の分が私の３分の１でどうしたのかと尋ねたら，お昼にホテルでランチだそうだ。 幼なじみのＫちゃんと歌舞伎へ行くからと。 私は，概ねいつも通りの月曜日の午前中である。 いや，11時過ぎ，異変を感じてトイレ…
８時半起床。 洗濯をする。 消防点検が入るので，少し片付ける。 あちこちでピーポー音がするが，なかなか我が家には来ない。 10時過ぎにようやく。 非常ばしごをクルクル下げるところで，レバーを足でバンと押せば下がるんだよねえとお兄さんと話して納得。…
９時起床。 朝食の献立。 キャベツとピーマン，ベーコンの炒め物。ドレッシング。 エノキの佃煮風。 キャベツとニンジンとブロッコリーと豆腐のみそ汁。 解凍したご飯。 インスタントコーヒー。 新聞を読みながら，「ぶらり途中下車の旅」。 「王様のブラン…
９時起床。 朝食の献立。 エノキとベーコンの佃煮風。めんつゆ，砂糖，酒。 ニンジンとジャガイモ，キャベツのみそ汁。 実家からのたくあん。 解凍したご飯に生卵。醤油。 インスタントコーヒー。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 掛け布…
９時起床。 女房の朝食。 女房は洗濯など。 私は，あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレといつも通りの木曜日の午前中である。 体操は女房と一緒に。 昼過ぎ，彼女は実家へ。 昼食は，塩豆大福にお菓子など。 借りてきたデジタルカメラマガジンを読む。 ネッ…
９時起床。 女房の朝食。 和食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 ネットでいろいろ。 昼食は，塩豆大福など。 午後になってから急に株価が上がってきたようだ。 なんでかわからないが日銀が何かをいったかららしい。 読んでもよくわから…
９時起床。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 風呂を洗って，CPAPのマスク等も洗う。 着替えてかかりつけ医へ。 混んでいたらいやだなと思ったらがら空き。 テレビにも出てくる同僚の大学教授がコロナにかかって大変だったな…
９時起床。 女房の朝食。 いつも通りの月曜日の午前中である。 って，一晩経つと何をしたか忘れている。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレと見たのは確か。 高校講座数学で，共分散とか場合の数とかが出てきた。 ほとんど忘れてはいるが，相…
９時起床。 女房の朝食。 「日曜美術館」，「将棋」 NHK杯戦は結構な乱戦で，後半で佐藤天彦九段が逆転勝ちかと思ったら結局藤井聡太竜王が再逆転とか。 最後まで優劣不明な感じの大熱戦だった。 藤井竜王がNHK杯でここまで上がってきたのは初めてではないか…
９時起床。 女房の朝食。 「ぶらり途中下車の旅」「王様のブランチ」の映画紹介。 女房はお稽古へ。 昼食は，干し柿にバナナ，高級そうなクッキー少々。 クッキーの風味に慣れたらうまい気がしてきた…。 息子からもらった Fire TV stick で朝ドラを見てみた…
９時起床。 女房の朝食。 10時半までは，いつも通りの水曜日の午前中である。 11時15分，着替えて女房と外出。 庭園美術館へ。 病院と買い物以外の外出は久しぶり。 チケット代700円は女房のおごり。 「交歓するモダン 機能と装飾のポリフォニー」 見てもよ…
９時起床。 女房の朝食。 いつも通りの木曜日の午前中である。 女房はＨちゃんとお買い物へ。 昼食は，醤油餅に昨日の鍋の残り少々。 ネットでいろいろ。 ゴロゴロする。 一念発起して，仕事らしきものを再開。 ちょっとだけ進んだ。（かな） 燃えないゴミな…
９時起床。 女房の朝食。 血圧は135-78。 まあ，こんなものかな。 いつも通りの水曜日の午前中である。 腹具合はまあまあとトイレに行く。 しかしここからがいけない。 比較的良質のモノが出たあとがダメである。 栓が抜けたというか，堰を切ったというか，…
９時起床。 女房の朝食。 和食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 血圧は127-78。 このくらいが続いてほしいもの。 CPAPのマスク等を洗う。 女房の実家から白菜漬けなど届く。 暮れに大量に漬けたのに持ってくるのを忘れて，再度作り直し…
９時起床。 女房の朝食。 きょうは休日だったのだな。 新聞を読んで，ネット。 パソコンに向かっていてどうも体調がおかしい。 そういえば，朝の血圧をまだ測っていなかった。 154-82！ ちょっと高いね。 １回目は158と出て，これは２回目の記録。 ３回目も…
９時起床。 女房の朝食。 「日曜美術館」，「将棋」 NHK杯戦は菅井八段の大逆転（と言っていいのかな？） 昼食は，カステラなど。 パソコンでいろいろ。 暗い中，散歩に出る。 風呂に入る。 夕食の献立。 天ぷらうどん。エビ，ピーマン，エノキの天ぷら。め…
９時起床。 女房の朝食。 「食彩の王国」を数年ぶりに見たな。 声の感じがちょっと変わっていた。 年取ったのよと女房。 「王様のブランチ」で映画紹介。 インディ・ジョーンズとかまだやるんだ。 ハリソン・フォード，いったいいくつになったのかとみれば80…
９時起床。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩。 義母からメールでこれから姉妹２人で洗濯機を買いに行くらしいと女房。 おばさんいくつだっけと聞いたら83才だそうだ。 足が速いのはもちろんだが，エレベーターに先にポンと乗って目にも…
９時起床。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレをちょっと。 テレビも正月モードが抜けつつあるな。 昼過ぎ，女房の叔母が来る。 駅まで迎えに行っていた女房が，息を切らして上がってきた。 私のスピードでも追いつけないくらい…
９時起床。 女房の朝食。 和食。 CPAPのマスク等を洗う。 火曜日に洗うのが予定なのだが，曜日の感覚を失っていた…。 きのうは大騒ぎでごめんなさいと女房に叔母から連絡が入ったとのこと。 私もあのくらいの元気があればなあ。 従姉のＴ子さんからの年賀状…
９時起床。 女房の朝食。 駅伝を横目で見ながら，いろいろ。 風呂に入る。 14時頃，女房の叔母夫婦と長女が来る。 部屋に入るなり，何か大事なものを忘れてきたということで３人で揉め始めた。 お父さんが忘れたのよと責められて，お父さんはオロオロ。 お持…
９時起床。 女房の朝食。 冷蔵庫から出しておいた牛肉にサラダオイルを塗って，オーブンに。 120℃で約40分。 重量が93％を切ったら取り出して，塩胡椒してフライパンで焼き目をつける。 アルミホイルに包んで，しばらく置く。 肉汁に，酒，味醂，醤油，砂糖…
９時ちょい前起床。 念のため，ロペラミドを飲む。 鶏肉を切って昨日下ごしらえした鍋に入れ，餅を水にくぐらせてからチンして，お雑煮。 お義母さんの餅は，さいの目状に切った。 その他，女房の作ったこんにゃくの煮物，お義母さんの花豆と黒豆，きのう買…
９時起床。 冷凍しておいたご飯，生玉子，期限切れの納豆，ジャガイモとミニトマトのみそ汁で朝食。 洗濯をする。 南側に干しきれないので，北のルーフバルコニーの出入り口を開けたら向かいのマンションの奥様がパジャマ姿？でスマホをいじっていた。 年越…
９時起床。 女房の朝食。 見たい番組も体操もないので，ついていたテレビをそのまま見る。 「玉木宏 音楽サスペンス紀行 引き裂かれたベートーヴェン その真実」 途中からだったので「シンドラー」という名前を聞いて，シンドラーのリストの話かとしばらく思…
９時起床。 女房の朝食。 昼食は，女房特製の具だくさんのインスタントラーメンを半分ずつ。 女房は大掃除。 私は本を読む。 腹具合が悪いのでロペラミド。 夕食の献立。 ビーフストロガノフ風。タマネギ，ブナシメジ，牛肉。トマトソース，ケチャップ，ソー…
