ちょっと忙しい。 ８時45分起床。 前の晩の味噌汁，納豆，ご飯で朝食。 洗濯をする。たまっていたので２回やる。干しきれずに，南側のベランダにも一部を干す。 テレビを見ながら，新聞を読んで，ネットも見る。 掃除をする。 夕食の支度もする。 近所の小学…

ちょっと忙しい。 ８時45分起床。 ご飯，昨日の残りのサラダと味噌汁，納豆で朝食。 女房が洗濯の途中で仕事へ行ったので，残りを干す。 新聞を読んで，ネットを見てから，軽く掃除。 午後，仕事へ。 昼食は，ご飯とちりめんじゃこと味噌汁。 夕方，女房から…

ちょっと忙しい。 ８時45分起床。 昨日の残りのサラダ，ご飯，インスタント味噌汁で朝食。 昼は，エクレア1個とプレーンヨーグルト。 仕事に行く。 買い物メモ。 せんべい，蒲鉾，ブロッコリー，ミニトマト，カブ，ニンニクの芽，パプリカ赤黄，ピーマン，ミ…

９時半起床。 女房が用意しておいてくれた，えびの高原ウインナーとピーマンの焼いたやつ，モクの食パン，コーヒ−で朝食。 皿洗いは息子。 女房が洗いかけていた毛布を干す。曇っているので乾かないかもしれない。 ナンダーワンダー，王様のブランチの映画評…

９時半起床。 昨日あたりから気温が極端に下がったためか，喉の調子がすこぶる悪い。ヒューヒューゼーゼーして，咳も出る。 ハム入りのオムレツ，モクの食パン，コーヒー，バナナとアイスクリームとヨーグルトで朝食。 作るのは女房，皿洗いは息子。 ほとん…

８時半起床。 前の晩のチャーハンの残り，サケのムニエルの残り，スープの残りで朝食。 朝風呂に入って（そういえば昨日も朝風呂だった），テレビを見て，新聞を読んで，ネットサーフィンするうちに昼を回ってしまった。 昼食は，前の晩のチャーハンの残り，…

８時半起床。 昨晩女房が作った，トマトスープとサラダ，ご飯で朝食。ほかに，ピーマンの肉詰めもあったが，これは夕食用に取っておく。しばらくぶりに料理をしたので，勝手がわからず，作りすぎたと言っていた。 午後から晴れそう，ということで洗濯をする…

８時半時起床。 前日の残りのサラダと味噌汁，ご飯で朝食。 16時から，Ａ社で会議の予定だったが，延期のメールが来た。会議は中止だが，暑気払いばらいでもしますかって。 そういえば，やたらに暑い。 新聞を読んで，ネットを見て，軽く掃除機をかけたら，…

起きたのは９時半。 サンラータン風スープの残り，納豆，ご飯で朝食。 午後から天気が悪くなるというので，洗濯。室内干しをしようと思って，量を絞ったのだが，とりあえずベランダに出してみた。 新聞を読む。軽く掃除機をかける。 昼食は，サンラータン風…

９時半起床。 女房の朝食。ベーコン，オムレツ，モクの食パン，コーヒー，バナナ。 私は，昨日の残りのサラダも。 女房はバーゲンに。 ゴロゴロ過ごす。 息子と２人でインスタントラーメン。長ねぎ，ハム，エノキ。 夕方，いつものスーパーへ。 淡麗グリーン…

８時15分起床。 女房が，納豆とご飯，昨日の味噌汁で食事中。 そういえば，昨日の明け方，私が布団に入ってしばらくしてからだから，たぶん午前４時半頃か，隣のベッドに寝る女房が，突然むっくりと女起き上がった。 カーテンの向こうが，ようやく明るくなり…

９時半起床。 女房の朝ご飯。えびの高原ウインナー，キャベツ，モクの食パン，コーヒー，バナナとヨーグルト。 ゴロゴロして，風呂に入って，ちょっと掃除をして，お袋さんのところへ。 帰りがけに，駅そばのスーパーで買い物。 日本酒，油揚げ，カクテキキ…

８時45分起床。ちょうど，女房が出かけるところだった。 前の晩の味噌汁，ご飯，納豆で朝食。 女房は，ご飯とちりめんじゃこ。息子は，食べずに出かけたらしい。 そういえば，女房のためのバナナを買い忘れていた。 あさイチを見て，体操をして，ニュースを…

８時半起床。 豚汁の残りとご飯で朝食。 息子は，ご飯と納豆ですませたらしい。 豚汁は大量に作りすぎたので温めるのが大変だと思い，１杯分を小分けにして別の鍋に入れておいたのに……。 親の心子知らず，とはこのことだろう。 久しぶりに晴れたので，洗濯。…

９時半起床。 昨晩，息子から朝食はいらない，と言われていたので，ご飯も炊いていなかった。 突然，ラーメンが食べたい！ と閃いたので，チキンラーメンを作ることにした。 朝からラーメンは，人生で始めてかもしれない。 震災後の買い出しで買ったチキンラ…

午前中に掃除。 久しぶりに本格的に掃除した。ソファーや椅子を動かし，風呂やトイレも磨いて，トータル２時間半ぐらいかかった。 午後から仕事へ。 18時過ぎに会社を出て，スーパーで買い物。 ふりかけ，北海道ヨーグルトプレーン，ブロッコリー，エリンギ…

８時に一度起きたのだが，また寝てしまって，気がついたら10時だった。 寝たのが３時半だからな。 土曜日に作った味噌汁と昨晩のサラダ，ご飯で朝食。味噌汁は鍋ごと冷蔵庫に入れてあった。女房が気を利かせたらしい。 読んでなかった日曜日の新聞を読むうち…

９時半起床。 昨晩の残りのネギと豆腐の味噌汁，キムチに，焼いた塩鮭，ウインナ入りオムレツ，ご飯，コーヒーで朝食。 土日の朝はパン，というのが普通なのだが，今日は女房がいないので，和食にしてみた。 皿洗いは息子。 掃除も洗濯もする気にならずにゴ…

９時半起床。 女房が用意しておいてくれた朝食を息子と２人で。 女房は既に外出，夕方実家に帰って1泊するらしい。 皿洗いは息子。 私はテレビを見て，新聞を読んで，ネットを見て，風呂にはいる。 午後になって雨がやんだので，お袋さんのところへ。 帰りに…

９時半起床。 寝坊してしまった。寝たのが３時半だからね。 この日記を書いているのが，日曜日で，すでに金曜日に何をしたかを忘れてしまっている。 年をとったせいか，物忘れがひどくなったようだ。 それに加えて，このところ１週間たつのが一段と早く感じ…

８時15分起床。 居間に行くと，女房が泣いている。「おひさま」が悲しいんだという。 「あさイチ」が始まると，有働さんも泣いていて，女房と大笑いしてしまった。いいキャラクターだ。 ご飯と納豆，お新香で朝食。お新香は，実家のものと，私が漬けたもの。…

８時半起床。 前の晩の肉じゃが，みそしる，ご飯で朝食。 残りのご飯でおにぎりを作る。具は，梅干しと鮭ほぐし。 早めに仕事へ。といっても，13時頃だが。 15時過ぎにおにぎりを食べてそのまま会社を出ようとすると，正社員女子が，もう帰るんですか，そう…

この日のことはよく覚えていない。 買い物メモ。 アサヒオフ500ｍL×6，たまご，牧場の朝ヨーグルト２パック，グレープフルーツ，しらす干し，牛ステーキ肉。 合計2452円。 夕食の献立。 肉じゃが。仕事に出る前に，ニンジンとジャガイモとたまねぎ，エリンギ…

この日のことはよく覚えていない。 17時に会社を出て，Ａ社で打ち合わせ。元弊社関連のＭさんと２人で，新しい企画に参加を求められている。 Ｍさんはやる気満々のようだが，私はどうしよう。参加するとなると，主夫業なんかやっていられないんだが。 元弊社…

９時半起床。 ハム入りのオムレツ，ベーコン，モクの食パン，昨日のサラダの残りにアボカド等を追加してアレンジしたもの，コーヒー。 テレビを見たり，ネットを見たり，新聞を読んだり，ゴロゴロして過ごす。 女房は，洗濯をしたり，アイロンをかけたり，植…

９時半起床。 土日の朝食は女房が作る。 えびの高原ウインナーとレタスの炒め物，モクの食パン，コーヒー，バナナとヨーグルト。 土日の朝食の皿洗いは息子。 久しぶりに布団を干す。自分の布団は自分で干す。シーツや枕カバーなどは女房が洗う。 ゴロゴロし…

８時半起床。 ご飯，昨晩の煮物と味噌汁で朝食。 ようやく晴れたので洗濯をする。ついでに風呂掃除。 データのバックアップを取る。 袖机の下に埃がたくさんたまっているのを発見，掃除機をかける。このところ，本格的に掃除をしていない。いつもちょいちょ…

９時起床。 ご飯と納豆，インスタント味噌汁で朝食。 テレビを見て，新聞を読んで，ネットを見て，風呂にはいる。昨晩は酔っぱらって寝てしまったからなあ。 今日は息子が休みということもあり，レトルトカレーで昼食。備蓄していたパックのご飯と残り物の冷…

８時半時起床。 ご飯と納豆，昨晩のスープで朝食。 テレビを見て，新聞を読んで，日記を書く。 そういえば，昨晩Ｎさんから仕事の依頼メールが入っていたのだった。以前からいわれていたことが，いよいよ具体化したらしい。ものすごーく大変になるのはわかっ…

８時半起床。 ご飯と納豆，前の晩の味噌汁で朝食。 洗濯をする。洗濯物がかなりたまっていて，２回に分けて行った。 新聞を読んでから病院へ。血圧は130−95。下はいつもこんなもんだ。長生きはできそうもないですね，って医者とお話し。もう少し運動をするよ…