９時起床。 洗濯をする。 そういえば，この１週間の旅行中毎晩洗濯していた。 必要最小限のものしか持たないので，必然的にそうなるわけだ。 朝食は，冷凍ご飯に女房の作った味噌汁の残り。鰯の甘露煮。 たまった新聞を読む。 昼食はインスタントラーメン。…

旅行等のため，主夫業はお休み。

９時起床。 サラダの残りと炊いたご飯で朝食。 掃除をする。 拭き掃除まで，念入りに。 16時から買い物へ。 いつものスーパー。 北海道プレミアム500mL×６，千切り大根，豆腐ツイン，牛乳，牧場の朝ヨーグルト， レンコン，泥ゴボウ，アサリ２パック，スモー…

９時半起床。 朝は選択等。 いろいろする。 夕方買い物へ。 いつものスーパー。 納豆、ちくわ，冷やし麺，たまご，レーズンロール，アボカド，きゅうり，トマト，もやし，エビ，ささみ，ロースハム４連，ベーコン４連，えびの高原ロースハム，生ハム，ロング…

９時半起床。 女房の朝食。 ゴロゴロする。 親戚に送る写真の整理。 14時半，家族３人で，お袋さんのところへ。 白玉金時。 帰りにいつものスーパーへ。 濃い味糖質０ 500mL×６，海苔，笹かまぼこ，刺身６点盛り，マグロ赤身，たこ，サンマ刺身，ボイルシャ…

９時半起床。 女房の朝食。 サンジャポを見て，将棋を見る。予想外の展開。 噂の東京マガジン，ザ・ノンフィクションを見る。 ネットを見たり，本を読んだり。 「朽ちていった命―被曝治療83日間の記録」 NHK「東海村臨界事故」取材班 (編集) 途中，何回か挫…

10時起床。 女房の用意しておいてくれた朝食を息子と。 洗濯をする。 干そうとしてパンパンしたら，大量の白いものが宙に舞った。 ティッシュか。 洗濯槽からは，プラスチックの表紙のようなものも。 息子のメモ用紙が分解したらしい。 大事なことが書いてあ…

９時半起床。 猫に起こされた。 味噌汁とご飯の残りで朝食。たまごかけご飯。 新聞を読んで，ネットを見る。 本も少し。 ネットで，いろいろ予約。 株がいくつか売れたり買えたりしてしまったので，ちょっと整理。 相変わらず損ばかり。 長い目で見れば，と…

８時半起床。 ポトフ風の残りとご飯の残りで朝食。 女房はご飯の残りで塩むすび。その後，会社へ。 軽く掃除機をかける。 NHKが来る。 うちは，アナログテレビなんですけど〜と答えたら，ハイそうですか，と帰って行った。 そういえば，「お願い」というのが…

９時起床。 女房の朝食。 女房は，夏休み中。 ネットを見て，風呂に入って，晩飯の準備。 豚肉をゆでたスープに，ニンジン，たまねぎ，キャベツをざっくり切って入れる。じゃがいもは丸ごと。ロングウインナー２本と，ベーコンブロック，ブナシメジも。 ご飯…

９時半起床。 昨晩の煮物と味噌汁，ご飯の残りで朝食。 洗濯をする。 軽く掃除をする。 風呂にはいる。 昨日仕込んでおいた豚肉を冷蔵庫から出して，ゆでる。生姜とニンニクも。 退職以来のメールを検索してデータを探し出し，気になっていたやりとりを思い…

９時起床。 女房はお友達と温泉旅行。 息子と朝食。 ウインナーとキャベツ炒め，食パン，アイスコーヒー。 親戚から梨が一箱届く。超巨大な梨。 夕方，いつものスーパーで買い物。 蒟蒻，笹かまぼこ，牧場の朝ヨーグルト，ガリガリ君巨峰，トマト，ベビーリ…

９時半起床。 女房の朝食。 サンジャポを見て，将棋を見る。 噂の東京マガジンをちょっと見てから，キッチンのショールームへ。 再度検討。 きのう親戚宅で見た食洗機の方がいいと女房はいっている。 また，金額が……。 しかし，これでほぼ決定か。 帰りに，…

９時半起床。 女房の朝食。 息子は仕事。 11時半家を出て，女房の親戚宅へ。 赴任先からの帰国とリフォームのお祝い。 我が家のリフォームの参考にもなる。 おしゃれなキッチンに女房は大いに心を動かされた様子。 白ワインを女房とほとんど２本。 なんと70…

10時起床。 八宝菜風と味噌汁の残り，ご飯の残りで朝食。 ゴロゴロする。 昼食は，味噌汁の残りとちくわ，蒟蒻ゼリー。 掃除をする。 一部にぞうきんがけも。 四つんばいになってたたたっと廊下を走ろうと思ったが，無理だった。 風呂にはいる。 久しぶりに…

10時起床。 女房がいた。午前休だと言う。 「くらし☆解説」「おとなの基礎英語」を見る。 朝食は，煮物と味噌汁とご飯の残り。納豆も。 ネットでいろいろやる。 昼食は，レーズンロール，ハム，ちくわ。 あっという間に夕方になってしまった。 パソコンの前…

９時50分時起床。 体操をして，「くらし☆解説」「おとなの基礎英語」「趣味Ｄｏ楽」を見る。 テレビはここまで。 朝食は，ラタトゥイユ風，味噌汁，ご飯の残り。ご飯はたまごかけご飯。 洗濯をする。 昼食は，味噌汁かけご飯。 ネットを見たり，日記を書いた…

10時半起床。 MXテレビの東京マーケットワイドを見ながら，サラダと味噌汁，ご飯の残りで朝食。納豆も。 株は見てもさっぱりわからないが，他に見るものがなかったので。 新聞を読む。 昼食は梨１個，蒟蒻ゼリー。 「別海から来た女――木嶋佳苗 悪魔祓いの百…

10時15分起床。 おとなの基礎英語を見る。 朝食は，味噌汁の残りとサラダの残りとキャベツの千切りの残り。冷凍ご飯に納豆。 日曜の新聞を読む。 意を決して掃除開始。 椅子をテーブルの上に持ち上げ，ソファーも移動する。 最後は，ぞうきんがけ。 ２時間。…

10時起床。 冷凍ご飯，麻婆豆腐の残り，サラダの残り（トマト追加），たまねぎとわかめの味噌汁で朝食。 息子と２人。 サンジャポを見て将棋を見る。 洗濯をする。天気が怪しいので部屋干し。 噂の東京マガジン。 ネットを見てから，プールに行く。 いつもの…

10時起床。 女房の朝食。皿洗いは息子。 午後，プールへ。 プールを出たところで土砂降りの雨。 お袋さんのところへ。 途中で雨は上がり，帰る頃に晴れ間。 いつものスーパーで。 ガラスープの素，ピエトロのドレッシング，春雨，山椒の粉，蒟蒻畑，木綿豆腐…

11時起床。 たまごかけご飯と味噌汁の残りで朝食。 15時から仕事へ。 帰りに，坂の途中のスーパーで買い物。 そうめん，ざるうどん，アサヒオフ500mL×６。 合計1238円。 いつものスーパーで，ふえるわかめ，麦茶ティーバッグ，ちくわ，たまご，アボカド，ナ…