10時半起床。 寝たのが4時半だから…。 女房の朝食，皿洗いは息子。 サンジャポをみて，将棋をみる。 昼食は，カレーの残り，ライス無し。 食べるのは私だけ。 ザ・ノンフィクションを見て，プールに行く。 坂の途中のスーパーで買い物。 エビ，濃い味糖質０ …

10時起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 テレビを見てゴロゴロする。 午後，女房と病院へ。 帰りに，駅そばのスーパーで買い物。 クリアアサヒプライムリッチ，麦とホップ黒いずれも500mLを１本ずつ，白ワイン，アイス，カレールー，カボチャ，豚ロースブロ…