10時起床。 アジの開き，納豆，ご飯と味噌汁の残りで朝食。 息子と。 洗濯をする。 テレビを見てゴロゴロ。 息子は，どこかへお出かけ。 昼食は，かるかん１個とちくわ１本。 今にも雨が降り出しそうなので，洗濯物を取り込んで室内干し。 結局降らなかった…

９時半起床。 塩鮭，納豆，前の晩の味噌汁，ご飯で朝食。 休暇中の息子と。 洗濯をする。 昼食は大阪土産のたこ焼きを息子と。 夕方から買い物。 いつものスーパー。 濃い味糖質０ 500mL×６，納豆，ちくわ，牧場の朝ヨーグルト，小松菜，ニンジン，ニンニク…

夕方プールに行く。 買い物メモ。 坂の途中のスーパーで。 大人のキリンレモン，塩鮭，長ねぎ，納豆，キムチ，かまぼこ，ナス，ピーマン，ミョウガ，エリンギ，オクラ，澄み切り500mL×６，豚バラ薄切り。 合計2917円。 いつも買う濃い味糖質０が80円も値上が…