９時半起床。 女房の朝食。 皿洗いは息子。 テレビを見てごろごろ。 女房はお出かけ。 テレビを見て，ネットを見る。 夕方から買い物へ。 坂の途中のスーパー。 カツオ刺身，刺身盛り合わせ，倉醤油漬け，寿司エビ，油揚げ，豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×…