９時半起床。 前の晩の残り物で朝食。 それなりに暑いが，風が通るのでエアコンもかけずに過ごす。 昼食は，ちくわ１本にバナナ１本，みかん１個。 プールに行く。 帰りに坂の途中のスーパーで買い物。 豆腐ツイン，牧場の朝ヨーグルト×２，金麦糖質７５％オ…

９時半起床。 前の晩の残り物で朝食。 それなりに暑いが，風が通るのでエアコンもかけずに過ごす。 昼食は，ちくわ１本にバナナ１本，みかん１個。 プールに行く。 帰りに坂の途中のスーパーで買い物。 豆腐ツイン，牧場の朝ヨーグルト×２，金麦糖質７５％オ…

10時半起床。 風があって過ごしやすい。 煮物の残りで朝食。ご飯や味噌汁は，息子と女房が食べていったらしい。 洗濯をする。 昼食はサラダの残り。 ごろごろする。 メールが来ない。 どうしちゃったんだろう。 こちらから連絡するか…。 病院が予約で一杯な…

９時起床。 サンドイッチが作ってあった。 テレビを見て，新聞を読む。 風呂に入って風呂掃除。 昼食は，焼き豚の残り，スイカ，アイスバー。 株が上がっている。 少し買いを入れる。 株はさっぱりわからない…。 掃除をして，洗濯物をたたむ。 今日は風があ…

９時半起床。 女房の朝食。 息子はお出かけ。 女房は洗濯。 テレビを見てごろごろする。 昼食はちくわとか。 休に空が暗くなって，雷が光り出した。 強い雨。 息子が帰宅。 天気が荒れそうなので，解散したという。 肉は食べ飽きたと言っている。 ちょっと雲…

９時起床。 女房の朝食。 風呂に入って，女房とお袋さんのところへ。 妹家族とも会う。 ７か月ぶりくらいだ。 あとから息子も来たが，みんな帰った直後だった…。 帰りに，いつもの八百屋で枝豆。 150円。これは安い。 いつものスーパー。 コンソメ，そうめん…

何と11時起床。 ３時半にベッドに入ったからな。 筑前煮の残りで朝食。というか，筑前煮だけ。 洗濯をする。 猛烈に暑いので，エアコンを入れた。 昼食は，サラダの残りとちくわ。 ごろごろする。 プールに行く。 30分歩くので，着くまでに汗みどろ。 帰りに…

10時起用。 食パン，ハムエッグ，味噌汁の残り，枝豆の残りで朝食。 マット類を洗濯。 昼食は，冷やし中華。トマト，レタス。 暑い。 じっとしていても汗が出てくる。 扇風機をつけながら，パソコン。 ごろごろする。 掃除をする。 タオルを濡らして首に巻い…

９時半起床。 冷凍ご飯，味噌汁の残りで朝食。 昼食は，ちくわとか…。 プールに行く。 帰りに坂の途中のスーパーで買い物。 食洗機用洗剤，ミョウガ，エリンギ，豆腐ツイン，油揚げ，ピーマン，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1820円。 八百屋で，レタス，トマ…

９時起床。 女房の用意しておいてくれた朝食。 洗濯をする。 昼食は，カニかまとかチョコレートとか。 冷やし中華を作ろうと思っていたが，いざとなったら気力がわかなかった。 ごろごろする。 眠くてしかたがないので，ベッドに横になっていたらいつの間に…

９時半起床。 15時過ぎまで，実家で上げ膳据え膳。 帰りに，いつものスーパーで買い物。 カニかま，牛乳，パプリカ赤黄，ミョウガ，めかぶ，豚肉生姜焼き用２パック，ウインナー，えびの高原ロングウインナー２パック，ラップ大小，キュウリ３本。 合計3733…

９時半起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 テレビを見てごろごろ。 昼過ぎにビール半本。つまみ少々。 女房の実家へ。 いつもと違うイタリアン。 こちらもなかなかだが，食べ過ぎた。 ビール１杯，白ワインをボトルで。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−…

10時起床。 女房は既にお出かけ。 ウインナーとトマトを焼いて，食パン，アイスコーヒーで朝食。 コーヒーは作ってあった。 風呂に入って，お袋さんのところへ。 帰りに，坂の途中のスーパーで買い物。 ボイルエビ，餃子の皮２袋，ミンチ，アスパラ，枝豆，…

９時起床。 カレーの残りは家族のためにとっておいて，インスタントのうどんで朝食。ネギ，ちくわ，エノキ，わかめ。 昼は，ちくわ，蒟蒻ゼリー，おかし。 風呂に入る。 18時過ぎに家を出て飲み会へ。 途中，息子とすれ違う。 預金通帳を持ったままだったの…

９時起床。 前の晩のご飯と味噌汁の残り，納豆，梅干しで朝食。 書いているうちにいろいろ思い出すので，前日の日記を書き換えたりしている。 軽く掃除をする。 リビングの半分はぞうきんがけも。 暑くて途中でダウンした。 山梨から桃が届く。 昼食は，ちく…

９時起床。 女房の用意しておいてくれた朝食。 前の晩のサラダの残りも。 シーツ類，その他を洗濯する。 続いてマット類も洗う。 昼食は，前の晩の麻婆豆腐の残りにちくわ１本。 マット類を洗ったついでに，トイレ掃除，洗面所の掃除。 拭き掃除がメイン。 …

困ったことに記憶がない。 朝食は，たぶん女房が用意しておいてくれた。 パン食。 昼は，冷やし中華を作ったと思う。 多分そうだ。 そういえば歯医者に行った。 普段は歩くのだが，暑いので遠回りして電車を２本乗り継いで行ったのだった。 帰りは歩き。 買…

６時ごろ起床。 なにやらあたりが騒がしいので目が覚めた。 サッカーの決勝戦だった。 ちょうど延長戦が始まったところ。 得点のシーンが見られたぞ。 女房子供は４時過ぎから起きているらしい。 ドイツ優勝おめでとう! というところで，息子を送り出して，…

９時半起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 テレビを見てごろごろ。 女房は友達の家にお出かけ。 16時過ぎからプールへ。 坂の途中のスーパーで買い物。 食パン，刺身盛り合わせ，うに，海苔，イカそうめん，ミョウガ，牧場の朝ヨーグルト，豆腐ツイン，油揚…

９時半起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 テレビを見て，ごろごろ。 珍しく女房が家にいる。 いろいろ片付けると言っている。 息子はどこかへ。 昼食は，熊野の絆，柿の種。 風呂に入ってから，お袋さんのところへ。 いつものスーパーで買い物。 油，海苔，…

台風一過。 物干し竿など降ろしておいたのだが，この辺は雨風ともにそれほどでもなかったようだ。 自然が人に優しい，なんて誰か言ってなかったっけ？ あり得んな…。 一昨日のことなのに，既にほとんどのことを忘れている。 朝食は，なにか食べたと思う。 女…

覚えていない。 台風が近づいているということで，雨模様で風も強かった。 買い物に出ないで，あり合わせのもので済ませた。 夕食の献立。 昨日届いた黒豚の生姜焼き。長ねぎ。 あと，たぶんサラダ。 たぶん味噌汁。 ご飯。 ビール500mL。女房と1本ずつだっ…

９時半起床。 冷凍ご飯と生卵，昨晩の味噌汁で朝食。 洗濯をする。 室内干し。 九州から，黒牛，黒豚が届く。 今夜は焼き肉だな。 昼食は，インスタントうどん。ネギ，白菜，わかめ，ちくわ。 プールに行く。 近い方。 坂の途中のスーパーで買い物。 カボチ…

９時起床。 女房の用意しておいてくれた朝食。 マット類を洗濯。 昼食は，ご飯の残りに青梅，ちくわ。 メールが来ないなあ。 いつものスーパーで買い物。 日本酒，オイスターソース，納豆，ちくわ，牧場の朝ヨーグルト，アスパラ，長芋，マグロ切り落とし，…

９時起床。 バタートースト１枚とちくわで朝食。 息子は，麻婆豆腐の残りを食べていったらしい。 洗濯をする。 雨っぽいので室内干し。 黒ずんでいるタオル類があったので，漂白。 ダメなものは捨てるしかないな。 昼食はインスタントラーメン。 いつものス…

９時半起床。 サッカーとウインブルドンで寝不足。 女房は６時おきして温泉へ。 仕事でお世話になった方へのお礼とのこと。 ウインナーとパプリカ焼き，食パン，コーヒーで朝食。 テレビを見る。 昼食は柿の種。 女房からメールでカピバラとパンダの写真が送…

９時半起床。 女房の用意しておいてくれた朝食を息子と。 皿洗いは息子。 風呂に入ってから，お袋さんのところへ出かける。 駅そばのスーパーで買い物。 はもちくわ，ブロッコリー，油揚げ，ミョウガ，ブナシメジ，枝豆。 合計846円。 ここは安いものしか買…

９時半起床。 女房の用意しておいてくれた朝食。 洗濯をする。 昼食はインスタントラーメン。 プールに行く。 坂の途中のスーパーで買い物。 ちくわ，油揚げ，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1090円。 いつものスーパー。 粗挽きマスタード，たまご，スイカ，…

９時起床。 女房の用意しておいてくれた朝食。 福島から米が届く。 前回は親戚から10kgもらってしまったので，久しぶりに購入。 掃除をする。 昼食は，朝食の残りのご飯と前の晩のサラダの残り，梅干し。 ブックフェアに行く。 会社を辞めて以来だから，６年…

８時半起床。 女房が毛布を洗濯していた。 女房の朝食。 昼食は，パックのご飯と納豆，鮭ほぐし，ちりめんじゃこ。 プールに行く。 坂の途中のスーパーで買い物。 寿司酢，スモークサーモン２パック，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1871円。 いつものスーパー…