10時起床。 人質事件のこととか考えていたらなかなか寝付けなかった。 ご飯と味噌汁の残り，納豆で朝食。 風呂に入る。 洗濯をする。 昼食は，冷凍ご飯に味噌汁の残り。 テレビを見て，新聞を読んで，ネットを見る。 データのバックアップ。 Windows8にかえ…