９時半起床。 前日作ったもので朝食。 豚肉とダイコンのピリ辛煮に味があまりしみていないのを発見。 シーツやタオルケット類を洗濯。 枕やしばらく出番がなさそうな毛布などを干す。 昼食は，女房が実家からもらってきたカステラを２個。 株が下がっている…

９時半起床。 シシャモ焼き，前日の炒め物，前日のサラダ，前日の味噌汁，前日のご飯，さくらんぼ，コーヒーで朝食。 皿洗いは息子。 洗濯をする。２度に分けて，マット類も洗う。 テレビを見る。 早めにプールに行く。 いつものスーパーで買い物。 ペプシス…

９時半起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 女房はお稽古から実家へ，息子は仕事。 風呂に入って風呂掃除。 プール経由で，お袋さんのところへ。 駅そばのスーパーで買い物。 豚こま，ピエトロのドレッシング２種類，カイワレダイコン，ほたて貝柱，油揚げ，…

朝食は，ロールキャベツとご飯。 昼食もロールキャベツ。完食。 いつものスーパーで買い物。 パスタ，牛乳，牧場の朝ヨーグルト，甘夏，さくらんぼ，アボカド，マッシュルーム，エシャレット，ミョウガ，厚切りベーコン，えびの高原ロングサイズウインナー。…