９時半起床。 炊き込みご飯，ビシソワーズの残りで朝食。 国会中継を見たりいろいろ。 福岡からビールがドンと届く。 昼食は，朝食の残り。 15時からプールに行く。 30分歩くんだが，15分くらいで体がふらふらしてきた。 脳梗塞予備軍だから，いろいろとヤバ…

朝食も昼食も残り物。冷凍ご飯。 坂の途中のスーパーで買い物。 牧場の朝ヨーグルト，牛乳，白ワイン，牛切り落とし，生クリーム，コンソメ，ツナ缶，納豆，豆腐ツイン，もやし，アサヒオフ500mL×４，金麦糖質70％オフ500mL×２。 合計3780円。 夕食の献立。 …