10時起床。 冷凍しておいたご飯，納豆で朝食。 洗濯をする。 昼食は，インスタントラーメン。キャベツ，ベーコン。 掃除をする。 買い物に行く。 ペプシストロングゼロ，豆腐ツイン，かまぼこ，ピーマン，シメジ，ミョウガ，豚バラブロック２パック，えびの…