まあいつも通りの朝だ。 医者に行く。 健康診断の結果を聞く。 先日我が家に届いたのは簡易の結果で，痩せろ！運動しろ！がメインだったか，こちらは詳細なもの。 メタボであることに変わりはないが，数値的には良くなっているじゃないか。 運動の成果かな？…

９時半起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 女房は実家へ。 途中まで洗濯をしておいてくれたので，残りを干す。 テレビを見る。 夕方からプールへ。 いつものスーパーで買い物。 甜麺醤，ショウガチューブ，ニンニクチューブ，豆腐ツイン，納豆，ちくわ，卵，…

９時半起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 風呂に入って風呂掃除。 昨日の夜も入ったんだったな…。 雨がやまない。 女房はおめかししてお出かけ。 私は，おふくろさんのところへ行く。 駅そばのスーパーで買い物。 ピエトロのドレッシング３本，焼き肉のたれ…

10時起床。 普段なら８時ごろ１回トイレで起きるのに今日はまったく目が覚めなかった。 残り物で朝食。生卵。 日がさしていたので，マット類を洗濯。 ここのところ天気が不安定なので，衣類も洗濯。 タオル類も洗う。 寝ている最中に，宅配便が届いたようだ…

10時起床。 残り物で朝食。 やたら眠い。 たぶん睡眠障害なんだと思う。 いびきがすごいといわれるし。 昼食は朝食の残り。 本を読む。 ソファーでちょっと寝てしまった…。 相撲を見ながら洗濯物をたたむ。 買い物へ。 米のパン屋で米のシフォンケーキ２個。…

９時半起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 昨日の夜のことをさんざん非難される。 １時半ごろ帰ってきて大暴れしたらしい。 大暴れというのは，二人の感想だが，まあやたら元気であったことは確かなようである。 すまん！ 女房は片づけとかいろいろ。 私はテ…

９時半起床。 ご飯とみそ汁の残り，しょうがの甘酢漬け，ほぐし鮭等で朝食。 台風一過とはいかず，重くどんよりとした空。 しかし洗濯物がたまる一方なので洗濯。 外に干したが，まあ乾かないだろうな。 昼食は，前日のサラダの残りとご飯とみそ汁の残り。 …

10時過ぎ起床。 台風が近づいているようだ。 Ｎさんからメールで，今晩の飲み会どうしましょうかと来ていた。 ちょうどそのころ大雨になりそうなので，明日に延期とした。 残り物で朝食。 昼食も残り物。 雨の中，買い物へ。 駅そばのスーパー。 小松菜，油…

10時起床。 冷凍しておいた食パンとハム，インスタントコーヒーで朝食。 天気が悪いが洗濯をする。 土曜日にしなかったのが返す返すも残念。 室内干し。 一部は風呂場で乾燥。 昼食は，ラ王。玉ねぎ，ハム。 夕方から買い物へ。 いつものスーパー。 豆腐ツイ…

９時半起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 女房と息子は，女房の実家へ。 テレビを見たり，新聞を読んだり，ネットを見たり書いたり。 夕方からプールへ。 坂の途中のスーパーで買い物。 キッチンペーパー，米２㎏，ラ王醤油５食パック，キットカットミニ，…

女房は６時起きして仕事へ。 ウインナーと野菜炒め，トースト等，コーヒー，スイカで朝食。 皿洗いは息子。 風呂に入って風呂掃除。 お袋さんのところへ行く。 敬老祝賀会。 なぜか100歳前後のほうがみんな元気に見える。 坂の途中のスーパーで買い物。 モッ…

前の晩にセットしておいたご飯，作っておいた味噌汁で朝食。 昼食もそれ。 夕方，買い物へ。 米のパン屋でコメのシフォンケーキ２個。 合計346円。 いつものスーパー。 ベビーリーフ，パプリカ赤黄，オクラ，マッシュルーム，牛バラしゃぶしゃぶ用。 合計1,0…

なんと11時起床。 最近３時半を回ってから寝る習慣になっているからなあ。 残り物で朝食。 マット類を洗濯。 昼食は，朝食の残り。 テレビを見て，新聞を読んで，ネットを見たり書いたり。 あっという間に夕方ではないか。 外したマットの下を雑巾がけして，…

まあ，いつも通りの午前中だ。 朝食も昼食も残り物だ。 曇っていたけど洗濯はした。 結局，14時過ぎまでには全部乾かず，バスタオル４枚はふろ場で乾燥。 勇気を出して医者に行く。 年取ってあちこちにガタが来て，医者に行こう行こうと思いながらなかなかそ…

９時半起床 きんぴらと味噌汁，ごはんの残りで朝食。 テレビを見て，新聞を読んで，ネットを見て書いて。 昼食は，朝食の残り。ゴマ塩のふりかけ。 テレビを見て，本を読んで，ネットを見て書いて。 洗濯物をたたむ。 掃除をする。久しぶりにソファーを動か…

９時半起床。 昨晩セットしたご飯と，作っておいたスープほかで朝食。 スープといっても，残った天つゆを増量し，ネギ，豆腐，油揚げ，エノキを入れたもの。 昨晩のてんぷらの量が適切すぎてカボチャ一つも余らなかったのが残念と言えば残念。 雲行きが怪し…

10時近くに起床。 昨日食パンを買い忘れていたので，朝食はご飯。 期限切れだったパック一つと冷凍ご飯。 ウインナーと玉ねぎとえのきと卵の炒め物。 豆腐と油揚げの味噌汁。 コーヒーにモモ。 私が作って，皿洗いは息子。 テレビを見たり，ネットを見たり書…

９時過ぎ起床。 ぎっくり腰の女房は，病院に行ったらしい。 10時ごろ，這いずるように帰ってきた。 ウインナーとシシトウ，トマト炒め，トースト，息子はコメのシフォンケーキ，スイカ，アイスコーヒーで朝食。 皿洗いは息子。 女房にさせるわけにはいかんだ…

９時半起床。 息子は腹が痛いと言って，ヨーグルトだけ食べて出かけたようだ。 女房は腰が痛くて会社を休むと言っている。 残り物で朝食。四つん這いで這い出してきた女房と。 天気が良いので，洗濯をする。 息子と私の枕カバーを外して，中身を干す。 猫が…

残り物で朝食。 雨の確率90%なのだが，空を見ると降りそうもないので洗濯をする。 いざというとき取り込みやすいように，普段の３分の２くらい。 洗濯のプロ（師匠）の家を見たら，洗濯していないぞ。 その後，ずうっと空を気にしつつ，気象レーダーを見つつ…

ATOKでないと，日付を入れるのが面倒である。 たとえば「きのう」と入れて変換すると一気に曜日まで出てくるんだが，今はコピペでやっている。 ９時半起床。 残り物で朝食。 昼食は，餅１個とみそ汁でお雑煮に。 実家からもらった餅を１年くらいかかって完食…

10時起床。 焼きそばの残りとスープの残りで朝食。 いつもだと女房がごみを捨てておいてくれるのだが，今日はそのまま。 シャワーを浴びて風呂掃除。 昼食は，サラダとスープの残り。 珍しく株が上がっている。 歯医者に行く。 坂の途中のスーパーで買い物。…

９時半起床。 体調の悪い息子は病院へ。 洗濯をする。 残り物で朝食。 昼食は，数日前の牛めしの残りを息子と。味噌汁の残り，お浸しの残り。 残り物ばっかりだな…。 今度は息子のパソコンが壊れたといっている。 見たが，私のよりだいぶ高級品。高級パーツ…

９時半起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 今朝４時近くまでかかって，「胃ろうという選択、しない選択 「平穏死」から考える胃ろうの功と罪」（長尾和宏）を一気に読み終えた。 自然死，平穏死，尊厳死，…難しい選択だ。究極の選択かもしれない。 誰でもが…

10時起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 ドラゴンフルーツはあまり甘くなかったな。 風呂に入ってい風呂掃除が毎土曜日のパターンだが，今日は風呂が空だったのでシャワーだけ。 ちょっと掃除をした。 昨日のパスタの残りで昼食。 女房はおけいこ，私はおふ…

９時起床。 休みの女房と朝食。 味噌汁の残り，ふりかけ，納豆，…。 女房とデート。 YOKOSUKA軍港めぐり。 女房が，去年暮れ女３人で行って面白かったというので…。 潜水艦とかイージス艦とか空母とか木造の掃海艇とかいろいろ見られて面白い。 兵器といえば…

シーツとかタオルケットとかたくさん洗濯した。 ベッドカバーやベッドマットは日に干した。 軽く掃除もした。 買い物メモ。 坂の途中のスーパー。 牛乳，鶏手羽元，鶏もも切り身，油揚げ，エリンギ，冬瓜，牧場の朝ヨーグルト，サラダ菜，ドラゴンフルーツ，…

洗濯はした。 月末なので，お金勘定。 ロータス123に記録する。 先月，今月と２か月連続でプラスになった。 もっとも，６月のマイナスの半分にも満たないからなあ。 今年に入ってからの収支は当然マイナス。 ちなみに，去年はプラスだった。 株のおかげだ。 …

台風一過だが風が強かったような気がする。 洗濯はした。 女房が頼んだ米の麺とか届く。 いつものスーパーで買い物。 ご飯パック，ラー油，納豆，デラウェア，大根，ブナシメジ，むきエビ，アサリ２パック，豚ひき肉。 合計2,621円。 夕食の献立。 餃子。米…