９時半起床。 ロールパンをトーストして，焼いたハム，レタス等を挟んで朝食に。 インスタントコーヒー。 昨晩風呂に入ったとき，ヒゲを剃らなかったので，また入る。 (昨日は，朝晩２回も風呂に入った…） 医者に行く。 定期検診だが，いろいろ交渉して薬を…