９時半起床。 女房の朝食。 昼食は，お菓子とか。 ガスメーターの交換作業。 ケーブルテレビの測定。 株価を見る。 18時過ぎ，買い物へ。 いつものスーパー。 こんにゃく，結び昆布，餅入り巾着，お好み揚げ，鰯はんぺん，イカ巻き，スジ，つみれ，おでん種…

９時半起床。 愛猫の世話をしてから，自分の朝食。 ウインナーとホウレンソウ，エノキの炒め物。 味噌汁の残り。 実家からのたくあん。 昨日炊いたご飯の残り。一部は夜のうちに冷凍しておいた。 風呂に入る。 昼食は，ヨーグルトにナッツ＆フルーツミックス…