９時起床。 女房の朝食。 テレビを見る。 正月番組と思ったら，再放送だった。 鉄道にまつわる話とか，「孤独のグルメ」とか見ていたら当分終わりそうにない。 総集編だらけで，しかも延々と続くのだな。 昼食は，甘いものなど。 今年最後のゴミ出し。 管理…

９時起床。 女房の朝食。 テレビをちょっと見てから新聞を読む。 株価もチェック。 けっこう上がっていたね。 昼食は，お菓子など。 さすが幼なじみのＫちゃん，おいしいものをくれると評価したら，幼なじみではないと否定されてしまった。 家も近所だからそ…

８時45分起床。 明け方，口を開けて寝ているらしく口内カラカラになって目が覚めることが多い。 そこで一計と，息子のおしめに使うはずだったさらしの布を顎に引っかけて頭の上で結んで寝てみた。 昔の漫画で見た歯痛の子供みたいなイメージだ。 マスクにCPA…

８時45分起床。 女房の朝食。 女房のスマホの件，相変わらずダメらしいので初期化するしかないんじゃないのと言ったのだが，まずショップでみてもらうということに。 ２時間後帰宅。 なんと故障していたそうだ。 基地局側からもスマホの所在がわからないとい…

９時起床。 女房の朝食。 和食。 昼食は，バナナにヨーグルト，林檎とニンジンのジャム。 女房の幼なじみのＫちゃんから届いたクッキーなど。 息子が女房の誕生日祝いに買ってくれたルンバが届く。 さっそく動かしていたが，けっこうおもしろい。 だが，ルン…

珍しく暖かい。 ９時起床。 女房の朝食。 風呂に入る。 着替えて病院へ。 採血とレントゲン。 昼はカレーと女房はラーメン。 女房がラーメン好きだったとは今日の今日まで知らなかった。 合計1,600円，私のおごり。 14時半から診察。 全体の数値はまあまあだ…

９時起床。 女房の朝食。 女房がボタン電池を買いたいというので，ついでに切れかけの蛍光灯とかいくつかを注文。 一部はLEDに替えようかと思ったが，面倒そうなのでやめてしまった。 結局我が家のLED照明は，未だにトイレと風呂場だけだ。 あとはスタンドが…

８時45分起床。 女房の朝食。 いつも通りの水曜日である。 難病申請の書類を10月末に提出したが，なんと不備があるということで問い合わせの郵便が来た。 一部の検査値が書いてないって，もう先生ったら！ 週３日の薬が多く処方されたりすることは前にも書い…

８時半起床。 冷凍しておいたご飯をチンして，レトルトのトマトスープ。 おかずをどうしたか忘れてしまったが，ごま高菜とかが少し残っていたのでそれを食べたような気がする。牛肉の佃煮も食べたかもしれない。 洗濯をする。 買い換えたばかりの洗濯機だが…

９時起床。 キャベツとベーコンの炒め物，食パン，超薄いコーヒーで朝食。 テレビをちょっと見て，新聞を読む。 「タマ、帰っておいで」（横尾 忠則）を読み終える。 見終えるというべきか。 家族の一員だった猫のタマを失った想いが切々と伝わってくる。 こ…

８時45分起床。 女房の朝食。 日曜美術館，将棋とみる。 昼食は，バナナにプルーンにヨーグルトにお菓子。 女房は実家へ。 はとこのＪちゃんと猫談義をするらしいのだが，３密には気を付けてほしいもの。 私は，新聞を読んで，本を読む。 外は寒そうなので出…

９時起床。 ７時半に目が覚めたが，布団の中でゴロゴロして，そのあとポケモンGOをしていた。 女房の朝食。 久しぶりの和食。 塩鮭とか納豆とか佃煮とか味噌汁とか。 MDさんが女房の意見を取り入れて心療内科を受診したらしい。 夏頃だったか歩行中に交通事…

９時起床。 女房の朝食。 朝の薬は昨日より一粒増えて６種類。 月水金と週３日飲む薬である。 この週３日というのがくせ者で，定期検診の日になってもなぜかたくさん余っている。 飲み忘れたということもあるかもしれないが，それにしても多い。 処方箋を調…

８時過ぎ，女房が玄関を開ける音。 空気清浄機を粗大ゴミで出すのだ。 私には「荷が重い」と気をつかってくれたらしい。 ９時起床。 CPAPのマスク（呼吸器）をはずして運転を止め冷却機能を働かせ，部屋の加湿器もオフにする。 CPAPの顔や頭に密着する部分を…

９時起床。 女房の朝食。 「あひる」「むらさきのスカートの女」「木になった亜沙」（いずれも今村夏子）を読み終える。 先日読んだ「星の子」でちょっと興味を持って図書館で借りてみた。 いくつかの短編からなり，平易な読みやすい文章で書かれているので…

９時起床。 女房の朝食。 最近フケが増えたんじゃないのと女房。 実は私もそんな気がしていた。 シャンプーは「メリット」を使っていて，これに入っているジンクピリチオンという成分がフケを防ぐと信じていた。 何十年か前にもフケっぽくなって，当時宣伝し…

９時起床。 女房の朝食。 テレビを見て体操。 新聞を読んで本を読んでネットを見る。 酒屋から金麦糖質75％オフ500mL24本とワイン2本が届く。 合計7,011円。 テレビを見て，昼食。 甘いものなど。 ネットでいろいろする。 買い物に行く。 駅そばのスーパーは…

９時起床。 女房の朝食。 日曜美術館，将棋。 杉本八段，豊島竜王に快勝。 強いね。 杉本八段と言えば藤井聡太二冠のお師匠さんで，藤井君は豊島竜王に６連敗中で一度も勝ったことがないらしいから，弟子の敵を江戸で討つみたいな感じかな。 イヤ，ちょっと…

９時起床。 何か疲れた感じがする。 昔はよく「寝ると疲れる」と言っていた。 当時は睡眠時無呼吸症によるものだろうが，CPAPを使っている今はそれではなさそう。 ただ，眠りが浅くなっているかもしれないというのはある。 女房の朝食。 しきりにスマホを気…

９時起床。 新しく入れた加湿器のためだろう，窓ガラスにびっしょりと水滴がついていた。 エアコンを動かしておいた方がいいかもしれない。 息子から，職場でコロナが発生したので年末まで帰らないときた。 妹の職場でもクラスター？が出たそうだ。 ひたひた…

９時起床。 女房の朝食。 いつも通りの木曜日であったろう。 テレビを見て，新聞を読んで，本を読んで，ネットを見て書いて…。 福島のＩ君からリンゴが一箱届く。 Ｏ先生からワインが届く。 そういえばＩ君はどこかの組織の長だったな。 そろそろ引退ではな…

９時起床。 加湿器付きのCPAP，なかなかいい感じである。 手入れの手間がちょっと増えたが…。 女房の朝食。 いつも通りの水曜日である。 昼食は，例によってお菓子など。 株の買いを入れる。 NISAの残り分にすべてを注ぎ込んで，今年の残額をゼロ円にしたい…

９時近くに起床。 喉のあたりからパタパタパタ…とバイクのエンジン音のような音が出て一向に止まらない。 なんとかしてほしいと思っていると，お袋さんが出てきて私にまたがってキスするように私に顔を近づけてきた。 「や，やめてくれよ！」と叫んだところ…

９時近くに起床。 女房の朝食。 CPAPを使い始めて５日だが，もう慣れてしまったのかなんかイマイチの気がしてきたな。 もともと口呼吸の気があって傾向があってずうっと気にはしてきたのだが，これを使うと鼻から入った気流が口に回ってどんどん吐き出され，…

９時起床。 昨日とほぼ同じ朝食で，ハムをベーコンに変えただけ。 日曜美術館を見て，将棋を見る。 サンデージャポンは飽きてしまった。 昼食は，焼きめし。 残っていた白菜，ネギ，ハムを細かく切って，冷凍しておいたご飯，塩，胡椒，醤油，ウスターソース…

９時近くに起床。 白菜とハムを炒めてウスターソース，食パン，株主優待でもらったフルーティなお茶で朝食。 リビングのドアを開けるとつい愛猫の居場所を探してしまうこのワタクシ…。 踏んだら大変というストレスはここ数年ずうっとあった。 ドアのすぐそば…

８時半起床。 腹の調子が悪い。 女房の朝食。 睡眠中のSpO2の件だが，イビキと同様劇的によくなっている。 女房や息子の波形に似てきて，ちょっとうれしい。 まあ，病気が治ったわけではないのだが…。 これもいずれ闘病記に書くつもり。 テレビを見て，体操…

８時半起床。 顔につけた呼吸器が鬱陶しかったが，１時間とかからずに眠りには入れたな。 朝の目覚めは普通の感じ。 女房の朝食。 さっそく録音データをパソコンにコピーして波形を見る。 前日の波形と並べてみると，…一目瞭然！ イビキが圧倒的に減っている…

９時近くに起床。 女房の朝食。 女房は毎朝５時半に目が覚めてしまうのだそうだ。 つまりは，愛猫が起こしに来た時間。 ペットロスがまだ抜けないらしい。 床に敷いたラグやキャリーバッグに彼の匂いが残っていると言って，床にはいつくばったりバッグに顔を…

８時半起床。 女房の朝食。 昨日の銀行の定期を預け直す。 愛猫の骨壺入れが完成。 上下２種類の布を使った巾着風で，下の色は彼の毛色に合わせたらしい。 リバーシブルで使えると女房。 なかなかいい。 私は，ちょっと仕事らしきものを。 なんかずいぶん久…