９時起床。 朝食の献立。 ハムとピーマンと目玉焼き，トースト，前日のスープの残り，インスタントコーヒー。 食パンは冷凍しておいた最後の１枚。 あさイチを見て，テレビ体操。 直後の酸素飽和度（SpO2）は86％。 これが続いたら救急車を呼ぶレベルだが，…