９時起床。 女房の朝食。 いつも通りの金曜日の午前中である。 昼食は甘いものなど。 ネットでいろいろ。 MSさん宛のメールを書き始める。 いろいろ考えることがあるのでとりあえず下書きということだ。 週明けには出す予定。 散歩に出る。 懸垂を試みて，築…