９時起床。 女房の朝食。 女房は実家へ。 新聞を読んで，本を読む。 本が一向に進まない…。 小間切れに読み過ぎて，なんだかわからなくなった。 昼食は，ポトフ風の残り。 まだ大量にある。 株価とか見る。 今月の結果と今年の結果をまとめて，家族に知らせ…

９時起床。 女房の朝食。 朝起きた途端によくパクパク食べられるわねえと女房があきれたように言う。 とても病人とは思えないって。 いや，難病認定なんです。 夜中にぜんぶ出てしまったので，腹ぺこ状態だった。 そういえば，昨晩の腹具合はちょうど１週間…

９時起床。 女房の朝食。 和食。 CPAPのマスク等を洗う。 テレビをみて，体操。 女房は洗濯に掃除。 台所のレンジフードからファンなどを外している。 去年までは私の担当だったのだが…。 私は新聞を読んだり，ネットを見たり書いたり。 昼食は，甘いものな…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩。 新聞を読んでネットを見る。 朝ドラ再放送，徹子の部屋を見ながら頂き物のお菓子などで昼食。 各地のニュース，体操。 ネットでいろいろ。 外は寒そうだ。 北の窓際でパソコンをいじっているのだが，…

９時起床。 女房の朝食。 日曜美術館，将棋。 息子から，女房の誕生日プレゼントと私宛の温風機が届く。 息子は金持ちだから。 昼食は，実家からのゴディバのチョコレートとかいろいろ。 息子が来る。 私は年賀状の印刷。 今年は113枚になった。 終活と称し…

９時15分起床。 パンもご飯のストックもなかったので，雑煮を作った。 ネギ，ニンジン，ダイコン，白菜，ホウレンソウ，カニママ。めんつゆ，塩，だしの素。 野菜のマリネとインスタントコーヒー。 洗濯をする。 ネットでいろいろ。 昼食は，餅なしの雑煮。 …

９時半起床。 納豆に生玉子，女房の作った野菜のマリネ，味噌汁の残り，冷凍しておいたご飯で朝食。 いつもどおりの金曜日である。 って，最近はこればっかり。 年末だからというのもあるかもしれない。 いろいろバタバタしている。 アコーディオン網戸の交…

９時15分起床。 女房の朝食。 女房は実家へ。 いつもどおりの木曜日の午前中である。 昼食は干し柿２個，ハラダのラスクなど。 本を読んで，ネットを見たり書いたり。 ティッシュが切れそうなので，日のあるうちに買い物へ。 カメラを持って遠回り。 以前，…

９時起床。 女房の朝食。 いつも通りの水曜日の午前中である。 朝ドラ再放送を見たが，展開がすごすぎてついていけない。 ツッコミどころが多い感じ。 昼食は，きのう女房が食べなかったかレーパンを半分ずつとラスクなど。 ネットでいろいろ。 散歩に出たが…

８時50分起床。 女房の朝食。 CPAPのマスク等を洗う。 着替えて和服の女房と歌舞伎座へ。 十二月大歌舞伎「新版 伊達の十役」 例によって話はドロドロ。 我が子をなぶり殺しにされても主君を守るというのは定番か。 中車の女形を見たのは初めてかもしれない…

９時起床。 女房の朝食。 いつもどおりの月曜日の午前中である。 久しぶりにテレビ体操をした。 女房は針仕事に忙しい。 きのう買ってくれたズボン２本の裾上げをしてくれているのだ。 なんて短い足なんでしょうと呟きながら繕っている。 昼食は，リンゴにシ…

９時起床。 女房の朝食。 和食。 日曜美術館，将棋。 パソコンをやりながら，モニターで「噂の東京マガジン」。 昼食は，バナナにヨーグルト，私は干し柿も。 我が家では，私以外は柿は食べない。 女房と「ザ・ノンフィクション」。 女房は私の着るものを買…

９時起床。 女房は既にお出かけ。 おでんを半分食べたようだ。 わたしはおとといの牛肉とレンコン煮にご飯で朝食。 洗濯をする。 干しきれずに一部は女房の書斎の窓際に。 カーテンを開けて，窓も開けて風通しをよくした。 テレビを見る。 ネットでいろいろ…

９時起床。 血圧を測ったら174−101。 さすがによくない気がするなあ。 もっと下げないとやばいような気がするなあ。 というわけで，朝食後にいつもの病院に電話してみた。 看護師が出て，予約でいっぱいだが10時半なら空くかもしれないので来てくださいとの…

９時起床。 血圧を測ったら170-98だった。 170と出たのは初めてでこれはけっこうビビるな。 最近，160超えが多いのである。 薬を夜飲むように変更したのだが，効果はなさそうだ。 朝食は，トースト，カレーの残り，味噌汁の残り。 きのうの洗濯物を，再度干…

９時起床。 珍しくあさイチをやっていた。 朝食は，カレーライスに豆腐とわかめの味噌汁，インスタントコーヒー。 洗濯をする。 量が多かったので，３分の２ほど。 CPAPからの妙な音について検討。 鼻マスクの縁から空気が漏れてプルプル鳴るのかと何度も実…

９時起床。 昨日の残りのご飯，納豆，蕪とキュウリの漬物，あさりの佃煮，豆腐とわかめの味噌汁で朝食。 ご飯は２合炊いたから明日ぐらいまでは持つな。 CPAPのマスク等を洗う。 睡眠中の録音を聞いて絶望。 イビキが消えたと思ったら，今度はバイクである。…

９時起床。 あさイチと思ったら国会中継だったので，Ｅテレに。 朝食は，冷凍ご飯をチンして，ウインナーとたまねぎとエノキの炒め物，蕪とキュウリの漬物，コーンスープ，インスタントコーヒー。 マット類を洗濯。 髪の毛がなかなか取り切れていないので手…

９時半起床。 ８時45分に女房が出かけたのは知っている。 Ｈちゃんと温泉に行って，そのまま実家に行くとのこと。 朝食は，冷凍ご飯をチンして生玉子，昨日の味噌汁，蕪の漬け物，あさりの佃煮，剥いてあった林檎。 インスタントコーヒーも。 将棋を見る。 …

９時起床。 女房の朝食。 テレビ三昧の土曜日の午前中である。 女房は和服に着替えてお稽古へ。 大河ドラマを見る。 昼食は，バナナに昨日のグラタンとスープの残り。 ネットでいろいろ。 15時過ぎ，きょうは日のあるうちにと思い立ってカメラを担いで散歩へ…

９時起床。 女房の朝食。 いつもどおりの金曜日の午前中である。 「つぶやき英語」を見ていたら女性の首相がいる国はコロナ対策がうまくいっているみたいなことをいっていて，メルケル首相があげられていた。 え，何を頓珍漢なと思ったが，どうも数ヶ月前の…

９時起床。 口閉じテープの効果か，すっきりとした目覚め。 血圧も140台だった。 それでも高いけど。 女房に聞いたら静かに寝ていたと。 しかし，毎晩テープで口を塞いで寝るというのもどうなんだろうね。 いろいろ面倒なカラダである。 朝食は女房。 本を読…

10時起床！ 血圧が160－108もあった…。 朝食は，昨晩の煮物の残りにご飯，インスタントのコーンスープ，インスタントコーヒー。 昨晩枕元にセットしたICレコーダーをパソコンに繋いで波形を見る。 絶望する。 CPAPをつけている意味がない！ ものすごい激しい…

９時半起床。 昨晩セットしておいたご飯，納豆，数の子わさび漬けとあさりの佃煮で朝食。 インスタントコーヒー。 あさイチ，体操，じゅん散歩。 CPAPのマスク等を洗う。 新聞を読んで，ネットを見る。 昼食は，朝炊いたご飯に生玉子，数の子わさび漬け。 ミ…

９時起床。 イビキがうるさいと女房に怒られる。 正確にはイビキではなくて，CPAPのマスクから漏れる音とか喉や鼻の奥で粘膜が共振する音のようだ。 前に録音したときにプルルルーとかコロコロみたいなおかしな音が入っていたのはこれかもしれない。 やっか…

９時起床。 女房の朝食。 日曜美術館，将棋。 新聞を読んで，ネットでいろいろ。 噂の東京マガジン，ザ・ノンフィクション。 自分の遺影をどうしようかと考える。 買い物に出る。 改装されたという坂の途中のスーパーへ行ってみたが，うーん劇的な変化はない…

９時起床。 女房は既にお稽古へ。 昨日のシャケご飯の残り，数の子わさび漬け，あさりの佃煮で朝食。 ぶらり途中下車の旅を見て，新聞を読んで，映画紹介，とうちゃこ。 とうちゃこはBSの自転車旅ね。 ネットでいろいろ。 大河ドラマ。 昼食は，甘いものなど…

９時起床。 女房の朝食。 テレビを見て，ネットを見て，着替えて病院へ。 定期検診。 採血４本とレントゲン。 食道でラーメン。 800円。 呼吸器内科，アレルギー・リューマチ科。 まあ，いろいろである。 病院と薬局で３万近く払ったな。 案の定，病院での前…

９時起床。 女房の朝食。 いつも通りの木曜日の午前中である。 女房はＨちゃんとお出かけ。 昼食は，豆大福２個。 本を読んで，ネットを見て，仕事らしきものをする。 まあ，このへんで一区切りつけるかとＭＳさんにデータを送る。 女房が都がやっていた無料…

９時起床。 女房の朝食。 いつも通りの水曜日の午前中である。 って，明け方までかなりの雨だったらしく，びっしりと水滴がついたベランダの花の写真を撮ったりした。 昼食は，女房がきのう買ってきた船和の芋ようかんにあんこ玉。 テレビで旦那が家にいると…