９時起床。 血圧を測ったら170-98だった。 170と出たのは初めてでこれはけっこうビビるな。 最近，160超えが多いのである。 薬を夜飲むように変更したのだが，効果はなさそうだ。 朝食は，トースト，カレーの残り，味噌汁の残り。 きのうの洗濯物を，再度干…