９時起床。 寒いので長ズボンに長袖シャツ。 あさイチを見ながら朝食。 トースト，ジャムとマーガリン，ウインナー炒め，昨日の冷ややっこの残り，ナガイモの残り，コーヒー。 久しぶりの体操。 88－97。 直後と2分後の酸素飽和度（SpO2）だ。 96を超えてい…