９時起床。 冷凍してあった食パンをトーストして，カレーの残り，インスタントのトマトスープ，インスタントコーヒーで朝食。 足も痛いが，腰も痛い。 歳は取りたくないものである。 テレビを見て，新聞を読んで，ネット。 昼食は，いただきもののお菓子など…