10時起床。
女房は温泉旅行。
昨晩の残りの麻婆豆腐風とサラダ,味噌汁,炊いたご飯に塩鮭焼き。
皿洗いは息子。
サンデージャポン,将棋,ウチくるを横目で見ながら,洗濯。
噂の東京マガジン,ザ・ノンフィクション。
新聞を読んで,ネットを見る。
16時過ぎ,プールに行く。
子連れでにぎわっていた。
帰りに,坂の途中のスーパーで買い物。
カツオの刺身,合い挽き肉,アスパラ,赤ワイン,ドレッシング,じゃがいも,牧場の朝ヨーグルト,レーズンロール,ミョウガ,カイワレダイコン,ブナシメジ,ベビーリーフ,エノキダケ,濃い味糖質0 500mL×6。
合計3288円。
この店にしては珍しいことだが,ヨーグルトとレーズンロールが驚異的に安かった。
夕食の献立。
息子と2人。
スパゲッティミートソース。
じゃがいもとウインナーのサラダ。レタス,キュウリ,トマト…。
カツオの刺身。ミョウガ,カイワレダイコン。
ビール1000mL,赤ワイン半分。
NHK特集,Mr.サンデー,Eテレクラッシック,トンイ,地球ドラマチック。
風呂に入って,ネット。
就寝は3時半。