10時起床。
残り物で朝食。
テレビを見て，株価を見て，新聞を読む。
昼食は，ちくわにヨーグルトにチョコレート。
風呂掃除をして，仕事に行く。
19時会社を出て，坂の途中のスーパーで買い物。
豆腐ツイン，銀鮭粕漬け，ほうれん草，ミョウガ，蕪，ナス，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計1491円。
21時，女房が帰宅。
夕食の献立。
女房と２人。
焼き鮭。
ほうれん草のおひたし。
豚しゃぶサラダ。
ナスと油揚げの味噌汁。ニンジン，ピーマン。残り野菜をぶち込んだ。
ご飯。
ビール1000mL。
オレンジ１個。
息子は午前様。
