10時起床。
アジの開き，納豆，ご飯と味噌汁の残りで朝食。
息子と。
洗濯をする。
テレビを見てゴロゴロ。
息子は，どこかへお出かけ。
昼食は，かるかん１個とちくわ１本。
今にも雨が降り出しそうなので，洗濯物を取り込んで室内干し。
結局降らなかったが…。
夕方から遠い方のプールへ。
坂の途中のスーパーで買い物。
金麦糖質７０％オフ 500mL×６。
868円。
いつものスーパー。
キリマンジャロブレンド，冷やし中華，牛乳，牧場の朝ヨーグルト，スイカカット，アスパラ，カイワレダイコン，ミョウガ，鶏胸肉。
合計2210円。
野菜が高い。
夕食の献立。
女房と２人。
冷やし中華。玉子，ハム，アスパラ，オクラ，カイワレダイコン，トマト。
鶏胸肉の棒々鶏風。長ねぎとしょうがで鶏胸肉を茹でる。ミョウガとネギと大葉。ゴマだれ。
ビール1500mL，焼酎少し。
