８時半起床。
ご飯と納豆，味噌汁で朝食。
洗濯をする。
昼食は焼きそば。
ネットでごろごろ。
掃除をする。
いつものスーパーで買い物。
カレーうどん（袋麺），納豆，たまご，牧場の朝ヨーグルト，ベビーリーフ，ズッキーニ，ウインナー，牛こま。
合計2432円。
夕食の献立。
ビーフストロガノフ風。前の晩のトマトソースがたくさん残っていたので再利用。たまねぎ，ブナシメジ，ズッキーニ，…。
キャベツとしらすの温サラダ風。アスパラ，ミニトマト，カイワレダイコン，…。
朝の味噌汁の残り。カイワレダイコンを追加。
ご飯。
ビール1000mL，赤ワイン。
ソファーでうとうと。
