８時半起床。
ご飯，納豆，味噌汁，ふりかけで朝食。
洗濯をする。
空模様がいまいちなので，室内干し。
昼食は，冷やし中華。
プールに行く。
図書館に寄る。
坂の途中のスーパーで買い物。
アジ３枚おろしを２パック，みかん，タコとわかめ，カボチャ，エビ，シシトウ，ちくわ，油揚げ，ミョウガ，プレーンヨーグルト，コーヒー粉，ナス，納豆，レンコン，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計4052円。
夕食の献立。
天ぷら。アジ，エビ，カボチャ，レンコン，ナス，シシトウ。ダイコンおろし。
タコとわかめの酢の物。
とろろ昆布のお吸い物。
ご飯。
ビール1000mL，ブランデー少々。
そろそろメールが来そうなのだが，なかなか来ない…。
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