９時半起床。
前の晩の残り物で朝食。
株を少し売った。
下がっているけどまあいいや。
６割とか３割とか上がっていたものだ。
経済のこと株のこと，さっぱりわからないのに手を出してはいかんのじゃないかといつも思う。
昼食は，サラダの残りに，ちくわ，味噌キュウリ，キットカット，インスタントコーヒー。
あっという間に夕方。
買い物に行く。
坂の途中のスーパー。
ちくわ，マグロ角切り，ミョウガ，牛肉ミンチ，合い挽き肉，牧場の朝ヨーグルト×２，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計2898円。
ミンチを買いすぎたか…。750ｇぐらい…。
いつものスーパー。
巨峰，アスパラ，パプリカ，ピーマン，ダイコン半分，ニンジン，スモークサーモン，わかめ，粗挽きロングウインナー。
合計2540円。
ウインナーはいつもと違うものを買ってみた。
350ｇで738円(税抜き)もした。
夕食の献立。
和風ハンバーグ。パプリカ，ニンジン，ピーマン，アスパラ，たまねぎ，大根おろし，…。オーブンを使用。肉はいかにも多い気がして少し取り分けておいた。明日使う。
マグロとサーモンのサラダ。わかめ，ミニトマト，…。
豆腐と油揚げの味噌汁。磯海苔。
ご飯。
ビール1500mL。
女房の買ってきたケーキ。
今日は33回目の結婚記念日だったのだ。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
