９時半起床。
女房の朝食。
皿洗いは息子。
女房はお茶会，私はテレビを見て風呂に入ってテレビを見る。
マンションの総会に出席。
めずらしく出席率が高かった印象。
といっても小さなマンションだから。
たいして紛糾することもなく終了。
そのままの足でプールへ。
帰りに，坂の途中のスーパーで買い物。
豚ロース肉２パック，サーモン切り落とし，油揚げ，納豆，牧場の朝ヨーグルト，レタス，ダイコン，ちくわ，豆腐ツイン，ミョウガ，エリンギ，ピーマン，アスパラ，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計3424円。
夕食の献立。
豚の生姜焼き。エリンギ，レタス，…。
ダイコンとほたてとサーモンのサラダ。アスパラ，柿，アンチョビ，…。
豆腐とたまねぎの味噌汁。
ご飯。
ビール1000mL。日本酒少々，女房の買ってきた白ワイン少々。
女房の買ってきたシュークリーム。
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