９時半起床。
女房の朝食，皿洗いは息子。
布団に入ったがいろいろ考えることがあって寝られず，５時過ぎまで悶々としていた。
右足先だけが冷たくてしかたがないので，布団をかけ直したり，エアコンをつけたり。
今度は，エアコンのファンがパタパタとうるさい。
電気を点けて調べたら送風になっていた。
自動に変えたら静かになったので，しばらくは買い換えずにすみそうだ。
14年使っているけど…。
女房はお買い物。
サンジャポをみて，将棋をみる。
ネットを見る，新聞を読む。
うちくるをちょっとみて，噂の東京マガジン，ザ・ノンフィクション。
テレビばかり見ているな。
新聞を広げながらだけど。
プールに行く。
坂の途中のスーパーで買い物。
納豆，いくら，真鯛，しらす，イカお作り，ズワイガニセット，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計3026円。
息子が仕事の電話をしている。
いつものスーパー。
寿司酢，海苔，ちくわ，大葉，刺身３点盛り，刺身５点盛り，サーモン柵。
合計2806円。
夕食の献立。
手巻き寿司。
しらす入り卵焼き。
ハスと白菜の甘酢漬け。
ジャガイモとわかめの味噌汁。
ビール1000mL。白ワインの残り。
官兵衛はほとんど見ず。
ＮＨＫスペシャル。
未知の大量放出という話ではなさそう。放出があれば外部で測定しているはず。
Ｍｒ．サンデー。
あいかわらず，妙な地震の話。
作り手が科学に疎いのではないか。
風呂に入って，地球ドラマチック，スーパープレゼンテーション。
録画で，サイエンスゼロ。
セシウムボールの話だが，これも大量に吸い込んだということはなさそう。
ＷＢＣに出るはずだから，とＮスペよりは慎重な作り。
今日１日テレビ三昧だったなあ。
本を読んで，３時半就寝。
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P.S.そういえば，先週の日曜の買い物代は4143円だった。
