９時半起床。
女房の朝食。
皿洗いは息子。
女房は歌舞伎へ。
サンジャポを見て，将棋を見る。
噂の東京マガジン，ザ・ノンフィクションを見る。
プールに行く。
坂の途中のスーパーで買い物。
豆腐ツイン，油，牧場の朝ヨーグルト，アジ，エビ，マイタケ，天ぷら粉，レンコン，カボチャ，ナメコ２袋，アボカド，ナス，金麦糖質７５％オフ500mL×６。
合計4641円。
夕食の献立。
天ぷら。ナス，カボチャ，レンコン，ピーマン，アジ，エビ。大根おろし，天つゆ。
キャベツのサラダ風。塩，寿司酢，ちくわ，塩昆布，…。
豆腐とナメコの味噌汁。
ご飯。
ビール1000mL。
白ワイン。
頂き物のどら焼き。
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