９時半起床。
炊いたご飯に，納豆，前日朝の味噌汁で朝食。
洗濯をしようかと思ったが，どうもやる気が起きない。
昼食は卵かけご飯。
プールに行く。
第３のプール。
もうちょっと遠いかと思っていたら，意外と近いかもしれない。
第１のプールから順に，10分，20分，30分という感じかな。
駅そばのスーパーで買い物。
泥ゴボウ，ピエトロのドレッシング２本，レンコン，甘夏，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計2370円。
家に戻って，軽めの掃除。
で，その前にビール350mL。
だって，喉が渇いたんだもん！
そういえば，金曜日にも昼間っから一杯やったのだった。
プールは逆効果かもしれない。
坂の途中のスーパーで買い物。
ダイコン，納豆，食塩，ミョウガ，牧場の朝ヨーグルト×２，牛乳，ベビーリーフ，鶏モモ肉切り身，豆腐ツイン，ちくわ。
合計1641円。
夕食の献立。
女房と２人。
筑前煮風。ニンジン，ダイコン，レンコン，鶏肉，蒟蒻，昆布，…。
何かもうひと品作ったような気もするのだが，思い出せない。（※）
キャベツと油揚げの味噌汁。
ビール1000mL。
（※）２日後に道を歩いていて突然思い出した。
ちょっと豪華な冷ややっこだった。豆腐の上に刻んだミョウガ，生姜，ミニトマト，オリーブの実を乗せてドレッシングをかけただけだが。
女房に豆腐の味が薄いと評価された。プライベートブランドの一番安いやつだからかもしれない。
私にはよくわからないが…。
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