9時起床。
女房を見送って,あさイチを見ながら味噌汁,納豆ご飯で朝食。
あさイチのテーマは「閉経」。
洗濯をする。
干してる途中で,マット類も洗った方がいいかと思い洗う。
昼食は,味噌汁の残りに卵かけご飯。
いろいろ準備をする。
ごろごろする。
掃除をする。
けっこう念入りに,ぞうきんがけも。
トイレも掃除。
夕方になっても,洗濯ものが乾ききっていいないので,浴室乾燥。
買い物に行く。
駅そばのスーパー。
納豆,豆腐ツイン,豚バター焼き用,アーモンドチョコ,濃い味糖質0 500mL×5。
合計1488円。
いつものスーパーで。
卵,牧場の朝ヨーグルト,白ワイン。
合計767円。
夕食の献立。
豚とズッキーニのウスターソース炒め。ブナシメジ,インゲン,バルサミコ酢,…。インゲンは実家から。
枝豆。実家から。
生姜の甘酢漬け。実家から。
キュウリと蕪の浅漬け。実家から。
エシャロット。実家から。マヨネーズと粗挽きマスタード。
小松菜と油揚げとウインナーのかき玉汁。小松菜は実家から。ウインナーは,1本冷蔵庫の隅っこから見つかった。
ご飯。
ビール1000mL。
白ワインたくさん。
ほとんどぜんぶ,実家からのもらい物で暮らしているようだ。
女房とウォーキングをする。
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