９時過ぎ起床。
なんか眠い。
前の晩の残り物で朝食。
風呂に入る。
マット類を洗濯。
昼食は朝食の残り。
掃除をする。
駅そばのスーパーで買い物。
チョコアイス，明太子，ちくわ，キムチ，油揚げ，豚こま，レンコン，ジャガイモ，長ネギ，ほうれん草，キュウリ，ピーマン，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計3393円。
ポイント706円分を使う。
夕食の献立。
女房と２人。
豚肉とゴーヤとナスの味噌炒め。タマネギ，ブナシメジ，ピーマン，…。
ポテトサラダ。ニンジン，タマネギ，キュウリ，ミニトマト，…。
ダイコンと油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール1000mL。
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