４時前就寝，10時起床。
女房の朝食，皿洗いは息子。
オリンピック三昧。
午後は，噂の東京マガジン，ザ・ノンフィクション。
プールに行く。
坂の途中のスーパーで買い物。
牛乳，牧場の朝ヨーグルト×２，寿司酢，海苔，大葉，貝盛り合わせ，イナダお造り，真鯛盛り合わせ，サーモン，いくら醤油漬け，寿司エビ，刺身盛り合わせ，油揚げ，納豆，豆腐ツイン，ブドウ，アサヒオフ500mL×６。
合計6437円。
レジのおじさんにずいぶん重そうですね，といわれてしまった。
持って歩いて帰るんだよ，と答えたら笑っていた。
腕が抜けそうなほど重かった。
夕食の献立。
手巻き寿司。大葉，ごま，寿司酢。
枝豆。
味噌汁。昨日の味噌スープの残りに豆腐と油揚げを追加。
いつもは刺身は皿に盛り直すのだが，面倒になったので多くをパックのまま出してみた。
量が多かったので，けっこう豪華な感じがする。
ビール1000mL。日本酒少々。
皿洗いは女房。
オリンピック三昧。
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