平成28年9月13日(火) 曇り時々雨

 9時半起床
 きんぴらと味噌汁,ごはんの残りで朝食。
 テレビを見て,新聞を読んで,ネットを見て書いて。
 昼食は,朝食の残り。ゴマ塩のふりかけ。
 テレビを見て,本を読んで,ネットを見て書いて。
 洗濯物をたたむ。
 掃除をする。久しぶりにソファーを動かしたら,結構ほこりまみれだった。
 風呂を洗う。
 買い物に行く。
 駅そばのスーパー。
 ナス,ピーマン,トマト,サンセプト,豆腐3連,キュウリ,豚小間,濃い味糖質0 500mL×3。
 合計2,069円。
 サンセプトとはスモモのことらしい。
 夕食の献立。
 女房と2人。
 豚肉となすのみそ炒め。ピーマン,シシトウ,エリンギ,…。
 長芋とキュウリとトマトとスモークサーモンのサラダ風。
 昨日の枝豆の残り。
 玉ねぎと油揚げとえのきの味噌汁。
 ご飯。
 ビール1000mL。日本酒少々。
 スモモ1個。
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