なんと11時起床。
最近３時半を回ってから寝る習慣になっているからなあ。
残り物で朝食。
マット類を洗濯。
昼食は，朝食の残り。
テレビを見て，新聞を読んで，ネットを見たり書いたり。
あっという間に夕方ではないか。
外したマットの下を雑巾がけして，新しいものに取り換える。
トイレ掃除をする。
トイレ用ブラシや歯ブラシを使って入念に。
洗剤がそろそろ切れそうだ。
風呂掃除をする。
駅そばのスーパーで買い物。
冷やし中華めん，鶏ささみ，ロースハム４連，ニンジン，濃い味糖質０ 500mL×２。
合計1,211円。
夕食の献立。
女房と２人。
冷やし中華。鶏を酒蒸しにして，手で細く裂いた。ニンジンとゴボウは細く切ってブナシメジと甘辛く煮た。錦糸卵，キュウリ，トマト，ハム。
昨日のカボチャの煮ものの残り。
水ナスの漬物。女房がお友達からもらってきた。
ビール1000mL。白ワインの残り。
スモモ１個半。
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