前の晩にセットしておいたご飯,作っておいた味噌汁で朝食。
昼食もそれ。
夕方,買い物へ。
米のパン屋でコメのシフォンケーキ2個。
合計346円。
いつものスーパー。
ベビーリーフ,パプリカ赤黄,オクラ,マッシュルーム,牛バラしゃぶしゃぶ用。
合計1,020円。
坂の途中のスーパー。
牛乳,牧場の朝ヨーグルト×4,豆腐ツイン,油揚げ,食パン,マンダリンオレンジ,生鮭2パック,スイカ,豆苗。
合計2,609円。
夕食の献立。
鮭のムニエルマヨネーズソース。ケチャップ,砂糖,醤油,塩,コショウ,片栗粉,…。サラダ菜。
牛しゃぶサラダ。キュウリ,豆苗,トマト,…。
ゴボウと油揚げの味噌汁。女房が友達からもらった酒粕も使用。
ご飯。
ビール1250mL。
オレンジ。
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