９時前起床。
女房が炊いたご飯，味噌汁の残り，その他で朝食。
マット類を洗濯。
新聞を読んで，テレビを見て，本を読んで，ネットを見て書く。
昼食は，朝食の残り。
味噌汁２杯。食べ過ぎかもしれない。塩分過多も…。
洗濯物をたたんでアイロンをかける。
風呂を洗う。
18時半，買い物へ。
いつものスーパー。
赤ワイン，豆腐ツイン，サラダフィッシュ，トマト，ほうれん草，ズッキーニ，カボチャ，ミョウガ，生姜，鶏モモ挽肉３パック，キュウリ３本，ネギ２本。
合計2,305円。
夕食の献立。
鳥のつくね煮。ネギ，生姜，塩，胡椒，女房が冷凍しておいてくれたグリーンピース。パプリカ赤黄，ズッキーニ，エリンギ，赤ワイン，砂糖，醤油，味醂，…。テレビで見たものをアレンジ。
トマトとアボカドとキュウリとサラダフィッシュのサラダ。
ほうれん草と油揚げの味噌汁。マッシュルーム。
ご飯。
ビール700mL。赤ワイン。
ソファーでうとうと。
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