９時過ぎ起床。
女房の朝食，皿洗いは息子。
女房は着物でお稽古へ。
風呂に入って風呂掃除。
昼食は，昨日のパスタの残りを１人で。
夕方から買い物。
坂の途中のスーパー。
ペプシストロングゼロ，チョコバー，鶏モモ切り身，片栗粉，枝豆，油揚げ，豆腐，スイカ，濃い味糖質０ 500mL×２。
合計2,927円。
米のパン屋で米のパン１個。
194円。
夕食の献立。
鶏の唐揚げ。
キャベツとキュウリと大葉のコールスロー風サラダ。ハム，ミニトマト，…。
豆腐と油揚げの味噌汁。わかめ。
ご飯。
ビール1000mL。
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