９時前起床。
既に息子は出勤。
あさイチを見ながら朝食。
ご飯と味噌汁の残り，サラダの残り，漬物の残り，納豆。
マット類を洗濯。
風呂に入る。
昼食は，朝食の残り。
テレビを見て，新聞を読んで，本を読んで，ネットを見て書く。
アイロンがけをする。
歯医者に行く。
なかなかよくならない。
図書館による。
坂の途中のスーパーで買い物。
牛肩切り落とし，マグロ切り落とし，豆腐，長芋，もやし，たまねぎ，焼き肉のタレ，油揚げ，キュウリ，オレンジ，なめこ，ニンジン，アボカド，金麦糖質75％オフ 500mL×６。
合計3,787円。
クーポン50円分を使う。
夕食の献立。
野菜炒め。牛肉，たまねぎ，キャベツ，ニンジン，ピーマン，エリンギ，もやし，焼き肉のタレ，大葉。
マグロとわかめのサラダ。キュウリ，長芋，ミョウガ，…。
漬物の残り。
豆腐となめこの味噌汁。
ご飯。
ビール1000mL。
ソファーで爆睡。
病的に眠くなる感じだ。
変な姿勢で寝るので，あちこちが痛くなったりしびれたりする。
家族からは，最近異様に酒に弱くなったと言われるし，飲み会の帰りにこんなことになったら大変だな。
睡眠時無呼吸症候群とかプール疲れとか，年のせいとかいろいろ絡んでいるのかもしれない。
うーむ，…。
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