気がついたら10時。
息子と朝食。
ウインナーとほうれん草の炒め物，米のパン，アイスコーヒー，ブドウ。
皿洗いは息子。
洗濯をする。
昼食は，ウインナー１本，前の晩のおかずの残り物。
新聞を読む。
息子は野球観戦へ。
洗濯物をたたんで，アイロンかけ。
買い物へ行く。
納豆，バター，冷やし中華麺，豆腐４連，辛子明太子，鶏ささみ，枝豆，濃い味糖質０ 500mL×２。
合計2,204円。
夕食の献立。
女房と２人。
冷やし中華。錦糸玉子，キュウリ，もやしナムル，ミニトマト，鶏ささみ。
小松菜のおひたし。キュウリ，もやしナムル。
枝豆。
実家からの漬物。
ビール1000mL。
梅酒のソーダ割り。
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