９時過ぎ起床。
女房の朝食。
いつも通りの午前中である。
昼食は，実家からのカステラほか。
いつも通りの午後である。
夕方，女房はお稽古。
私はプールへ。
いつものスーパーで買い物。
とろろ昆布，味噌，牛乳，プレーンヨーグルト。
合計862円。
夕食の献立。
筑前煮。昨日の残りにインゲンを追加。
ダイコンと油揚げの味噌汁。昨日の残りにソラマメの豆苗を追加。
サラダ。プリーツレタス，キュウリ，ハム，香菜，ミニトマト，実家からの塩昆布，…。
実家からのたくあん。
ご飯。
ビール1000mL。
昨日も飲んだ浦霞。
いつも通りの夜である。
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