10時半起床。
女房も起きたばかりだという。
体調は少し戻ってきたらしい。
女房の朝食。
風呂に入って風呂掃除。
壁全体を洗い，床はブラシをかけた。
体重を測ったが，最近ちょっと減っている。
よい傾向だが，維持するのが大変なのは経験済み。
昼食は，ウインナー１本に餅一つを１人で。
女房はヨーグルトとか。
食欲はないけど薬を飲まなくちゃと言っている。
プールに行く。
家族連れで混んでいた。
坂の途中のスーパーで買い物。
オイスターソース，トマト缶，油揚げ，たまご，ヨーグルト，キュウリ，キャベツ，シメジ，トウモロコシ，タラコ，豚バラブロック，えびの高原ロングサイズウインナー２パック。
合計2,455円。
夕食の献立。
回鍋肉風。ネギ，キャベツ，豚肉，オイスターソース，甜麺醤，醤油，…。
トウモロコシのチャーハン。冷凍ご飯，ベーコン，レタス，たまご，ネギ，塩，胡椒，醤油。
ジャガイモと油揚げの味噌汁。
たくあん。
ビール1000mL。
日本酒少々。
テレビを見て，本を読んで，早く寝ようと思いつつ，結局３時就寝。
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