９時起床。
女房の朝食。
テレビを見る。
将棋，中村大地君が負けて残念。
昼食は，棒アイスとか。
14時過ぎだったか，玄関ドアがガチャガチャいって，ドスンと大きな音。
息子が突然帰ってきて，ロックに引っかかった。
予定が変わったのだという。
どんな予定だろうね。
晩飯を早くしてほしい（普段は20時半頃）というので，16時過ぎに買い物へ。
18時に晩飯は小さな子どものいる家庭ではありうるが，私の場合そのあと９時間も起きているんだぞ，腹が減るじゃないかといったら，早く寝ればいいと２人。
駅そばのスーパー。
ここが一番近い。
冷房で冷え切った体で行くと，到着までなんとか持ちこたえられる。
店内は涼しいので，そこで再度体を冷やし，帰り着く頃にちょっと汗ばむ感じだ。
ほかの店ではこうはいかない。
坂も上り下りするし…。
カニかま，豚バラ肉冷しゃぶ用，豚モモ肉冷しゃぶ用，プレーンヨーグルト，ペプシストロングゼロ，油揚，寄せ豆腐，生姜，ナス，桃，レタス，オクラの新芽。
合計2,716円。
結局19時にはご飯開始。
夕食の献立。
冷しゃぶ。レタス，トマト。半分はピエトロのドレッシング，残りはヨーグルトとキュウリのドレッシングにしてみた。キュウリをすりおろし，ヨーグルトと合わせて水を切って，塩，すりおろしニンニク，それにマヨネーズを加えてみた。テレビで見たものをアレンジ。
冷やしナス。生姜，ポン酢。
冷ややっこ。ザーサイ，削り節，醤油。
ご飯。
ご飯以外は冷たいものばかりになってしまった。
味噌汁も作るといったのだが，却下された。
ビール1000mL。
女房が買ってきた赤ワイン。
500ｇ近くあった肉も含めてすべて完食。
21時半，息子は帰る。
ソファーで爆睡。
１時半，布団に横になったがなかなか寝付けず。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
