10時起床。
すでに女房は外出。
朝食の用意がしてあった。
風呂に入る。
順調に体重が減少中。
昼食は,味噌汁の残りに,冷凍しておいたトウモロコシご飯。
いろいろやっているうちに夕方。
買い物に行く。
いつものスーパーに寄ったが,どうも食指が湧かない。
というか,けっこう品薄の印象。
売れすぎたのかしら…。
坂の途中のスーパーへ。
ホウレンソウ,キュウリ,ミニトマト,サクランボ,レモン,牛切り落とし,アイス。
合計2,814円。
ペットショップで猫草。
264円。
夕食の献立。
スパゲッティ・ボンゴレ。アサリ,エリンギ,ホウレンソウ,ニンニク,唐辛子,塩,胡椒,オリーブオイル,酒,…。
タイ風牛肉と春雨のサラダ。レタス,ベビーフード,長芋,ブロッコリー,ブロッコリーの茎,ニンジン,ミニトマト,ニンニク,ナンプラー,レモン,…。
味噌汁の残り。
ビール1000mL。
赤ワインの残り。
-------------------------------------