９時半起床。
テレビ体操をしたと思う。
朝食は，ウインナー２本と，白菜，ブナシメジの炒め物にトースト，コーヒー。
コーヒーは豆から挽いてみた。
テレビを見て，新聞を読んで，テレビを見る。
テレビを見るときは，膝の上にパソコンを開いている。
昼食は，バナナにお菓子など。
パソコンでいろいろ。
17時半，プールへ。
坂の途中のスーパーで買い物。
プレーンヨーグルト，大福，アジフライ，金麦糖質75％オフ 500mL×６。
合計1,275円。
いつものスーパー。
柿２個，バナナ，パプリカ赤黄，ズッキーニ，ナス，シシトウ，ハス，鶏ささみ，ウインナー。
合計1,856円。
夕食の献立。
インスタントラーメン。白菜，エノキ，ハム。
アジフライ。レンジでチンしたらカチカチになってしまった。
大福１個。
酒は飲まず。
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