７時起床。
ベッドでポケモンGO。
８時から女房の朝食。
新聞を読んで，パソコンでいろいろやっているうちに昼。
昼食は，プラムにヨーグルト，お菓子とか。
昼食後のステロイドの量が微妙に減った。
１.５錠って，愛猫の薬と同じように割ってあるので笑ってしまう。
しかも，全く同じ薬を飲んでいたりするのだから。
皿を洗う。
昨日の油の処理も。
16時過ぎ，買い物へ。
いつものスーパー。
ベビーリーフ，ホウレンソウ，ズッキーニ，カボチャ，オクラ，シシトウ，キャベツ，マッシュルーム，エリンギ，シメジ，タマネギ，トウモロコシ，キュウリ３本，キウイ４個，アボカド，バナナ，ポン酢，マヨネーズ，トマトケチャップ，ピエトロのドレッシング，おろし生姜，おろし生ニンニク，こんにゃく，白滝，冷麺，キムチ，たまご，生クリーム，プレーンヨーグルト，大福，食パン，マグロ切り落とし，なまだら，辛子明太子，牛こま，豚バラブロック，豚こま，鶏モモ肉，ベーコンブロック，えびの高原ロングサイズウインナー。
合計10,464円。
キャッシュレスで5％引きが明日で終わるということなので，たくさん買ってみた。
ガラガラを押して，バッグを持って，フーフー言いながら帰る。
あらまたそんなに買って，昨日私の買ったものでは気に入らないというわけねと女房にいやみを言われる。
メモを見なくていいと言ったのは私だから。
風呂に入る。
夕食の献立。
タラとホウレンソウのパスタ。タマネギ，塩，胡椒，ガラスープの素，生クリーム，レモン。私のお気に入りなのだが，生クリームの小サイズがなかったので，普通サイズ？をエイヤアと全部入れたらいささかくどくなってしまった。
カボチャと餃子の具の煮物。タマネギ，ミニトマト，酒，砂糖，醤油，めんつゆ。先日の餃子の具を冷凍しておいたものを入れてみた。
ビール750mL。
白ワインの残り。
テレビを見て，皿を洗って，１時半就寝。
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