９時起床。
日曜美術館，将棋。
朝食は，冷凍ご飯をチンして納豆，ダイコンと豆腐の味噌汁，女房の作ったゼンマイとエリンギの煮物，インスタントコーヒー。
いったんテレビを消してパソコン。
13時から，噂の東京マガジンを料理部分だけ見て，パネルクイズアタック25。ずいぶん久しぶりに見た気がする。
ザ・ノンフィクション。
昼食は，バナナにお菓子。
ゴロゴロする。
散歩に行くつもりだったが，面倒になった。
きょうはゴミ捨てもせず新聞も取らず，一歩も部屋を出ない。
ゴロゴロする。
風呂を洗って，風呂に入る。
NHKでカンブリア紀の古生物をやっていたけど，見てきたような嘘って感じだよなあ。
ビジュアルでインパクトをってことかもしれないが，どこまで信憑性があるのかいささか疑問に思える。
夕食の献立。
豚肉とキャベツの中華風炒め。ネギ，オイスターソース，ガラスープの素，酒，醤油，…。
キュウリとダイコンの浅漬け。めんつゆ。
朝の味噌汁。
冷凍しておいたご飯。
ビール340mL。
株主優待でもらった生ジョッキ缶というもの。
蓋を開けると泡が出る。
同サイズの缶より10ｍL中身が少ないのは泡の分か。
テレビを見て，１時半就寝。
また，腹の具合が…。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
