９時起床。
女房の朝食。
パラリンピックをしばらく見る。
障害の程度がいろいろなので，クラス分けが難しいだろうというのはよくわかる。
水泳の自由形を見ていると，腕の力で前に進むのだということもよくわかる。
そもそも私の場合はバタ足しても一向に前進しないどころか，後ろに下がったりもする！
ってまあろくに泳げない自分の例は当てにならないが。
昼食は，女房が買ってきた小豆鹿の子など。
ゴールボールをしばらく見る。
なかなかおもしろい。
目隠しすれば誰でもできるゲームだ。
女房は整形外科へ。
新聞を読んで，本をちょっと読んで，ネットでいろいろ。
気がついたら株が売れていたので，またドルに替えておく。
17時半，散歩へ。
外はものすごい暑さだな。
湿度が猛烈に高い感じ。
長居は無用と公園を二回りして早々に引き上げる。
シャワーを浴びる。
女房がお稽古から帰宅。
夕食の献立。
カレーライス。タマネギ，牛肉，ジャガイモ，ピーマン，ナス。カレールー，味噌，醤油，ソース，ケチャップ，ガラムマサラ，…。
きのうの塩キャベツの残りにアボカドとダイコンの細切りを追加。ドレッシングも。
ビール1000mL。
シャーロック・ホームズを見る。
報道を見て，新聞を読んで，ウトウトして，１時45分就寝。
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