９時起床。
前の晩のカボチャの煮物，味噌汁，ご飯で朝食。
マット類を洗濯。
ソファーのカバーというか敷物を洗濯。
風呂に入って風呂掃除。
昼食は，カボチャの煮物に餅１個。
トイレ掃除をする。
坂の途中のスーパーで買い物。
ダイコン，ちくわ，牛乳，ナス，牛肩ロース切り落とし，金麦糖質75％オフ500mL×６。
合計2000円。
夕食の献立。
女房と２人。
牛肉とナスの煮物。ニンジン，エリンギ，…。
ししゃも焼き。
キュウリとアボカドのサラダ。
キャベツと油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール1000mL。
赤ワインの残り。
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